Оглавление:
Если у вас был долгий день на работе и вы планируете быстро перекусить по дороге домой, комбак для гамбургера и фри не является вашим единственным выбором. Любители курятины и гарниры в южном стиле могут посетить посещение кухни Луизиана Попайи. Цепной ресторан имеет более 2 000 мест и известен своей жареной курицей и боками, такими как красная фасоль и рис.
Видео дня
Сервисные размеры и питание
Красная фасоль и рисовое блюдо в Popeye's - это один из множества гарниров, которые продаются в ресторане, наряду с картофелем фри, салатом и печеньем. Регулярный порядок красной фасоли и риса, который весит 146 граммов, содержит 230 калорий, 14 г жира, 580 миллиграммов натрия и 7 г белка. Большой заказ, который весит 438 граммов, имеет 690 калорий, 42 грамма жира, 1 740 миллиграммов натрия и 21 г белка. Большой порядок красной фасоли и риса содержит больше, чем ежедневное рекомендуемое потребление натрия; Американская сердечная ассоциация советует потреблять не более 1 500 миллиграммов для снижения риска высокого кровяного давления и связанных с ним осложнений, включая инсульт.
Волокно, клейковина и соя
Красная фасоль Popeye и рисовое блюдо - хороший источник волокна, с 5 или 15 граммами диетического волокна, в зависимости от вашего размера порции. Это от 15 до 53 процентов рекомендуемых потребностей в волокнах, основанных на диете в размере 2 000 калорий. Те, у кого непереносимость клейковины, могут безопасно потреблять это блюдо без клейковин, но оно содержит соевое масло и не безопасно для тех, у кого есть соевая аллергия или непереносимость.
