Оглавление:
Из-за силы тяжести ваши ноги могут не получить лучший тираж, особенно если вы должны быть на ногах или сидеть на компьютере в течение восьми или более часов каждый день. Вы можете помочь увеличить приток крови к нижним конечностям и облегчить вялые артерии, выполняя самостоятельную или профессиональную акупрессуру в разных точках ног. С верхней части бедер до лодыжек традиционная китайская медицина, акупрессура и терапия иглоукалыванием используют точки давления, чтобы помочь восстановить и стимулировать здоровое кровообращение и лимфатическую циркуляцию.
Видео дня
Вэй Чжун
Точка давления Wei zhong находится в мягкой части на задней части вашей ноги, прямо за коленным суставом. По словам доктора Бен Кима, эта точка давления также известна как мочевой пузырь 40, который подпитывает подколенную артерию, которая, в свою очередь, поставляет кровь в меньшие артерии вдоль передней части нижней ноги или области голени. Нажмите эту точку с помощью подушки большого или указательного пальца в течение одной минуты, чтобы продвигать и поддерживать хороший кровоток и кровообращение на ваши нижние ноги.
Три пересечения инь
Известно также как селезенка 6, согласно Институту интегративных исследований в области здравоохранения, пересечение Три Инь составляет около трех пальцев ширины над верхушкой медиальной лодыжки или нижний конец голени или нижней ноги, где он присоединяется к лодыжке к внутренней части тела или к медиальному аспекту. Считается, что эта точка давления является пересечением каналов почек, печени и селезенки, которые способствуют питанию крови и могут быть использованы для лечения тревоги, абдоминальных спазмов и головных болей.Нога три мили
Точка давления в трех пальцах ноги, также известная как Желудок 36, находится чуть ниже внутренней части коленной чашечки, шириной около одного пальца от стороны голени или голени. По данным Института интеграционных исследований в области здравоохранения, массирование этой области помогает уменьшить усталость ног и помогает строить и восстанавливать энергию. Манипуляция этой точки также была выполнена для облегчения онемения в нижних конечностях и проблем пищеварения, таких как диарея и запор.
