Оглавление:
Бунион - это дислокация первого метатарсофалангового или большого пальца стопы, который встречается в основном в обутых (обувных носящих) популяциях. Американский колледж ортопедии и медицины лодыжки и лодыжки (ACFAOM) предполагает, что неподходящая обувь может быть причиной булочек у бегунов.
Видео дня
Анатомия
Американская медицинская ассоциация (APMA) заявляет, что буйон - это кусок костных и мягких тканей, расположенных у основания большого пальца ноги. Bunion развивается из состояния, называемого «hallux valgus», который является хроническим отклонением большого пальца к средней линии стопы. Со временем, при этом устойчивом отклонении, основание большого пальца ноги воспаляется и развивается заметный удар.
Причины
По данным ACFAOM, потенциальные причины бунионов включают в себя нарушения функции ног, неправильную обувь, профессиональные опасности, воспалительные заболевания суставов, генетические факторы и несоответствие длины конечностей конечности. ACFAOM предполагает, что бегуны наиболее восприимчивы к образованию буйнов в результате ношения неправильной обуви, то есть обуви, которая слишком узкая, особенно в ящике с пальцами, где пальцы ног могут быть сжаты.
Обувь
Спортивный подиатр Д-р Рэй МакКланахан воспитывает своих пациентов о подводных камнях традиционной обуви, особенно о вредных последствиях сужающихся пальцев ног, найденных в большинстве моделей обуви. Он также выявил факторы, способствующие деформации укуса в обычной обуви.
Запуск
Из-за увеличенных сил, действующих на ногу, и из-за повторяющегося характера активности и трения, бегуны с большей вероятностью испытывают боль или дискомфорт от своих булочек. К счастью, существует ряд консервативных вариантов ухода за бегуном, который хочет избежать операции и предотвратить будущие проблемы с ногами.
Лечение
Dr. Маккланахан утверждает, что пациенты с деформациями буйона благоприятно реагируют на консервативные методы лечения, которые включают использование прокладок для носа, чтобы переместить все пальцы ног, а не только большой палец, в их естественные анатомические положения. Маккланахан предлагает ввести упражнения с дальностью передвижения, чтобы манипулировать большим пальцем ноги в адъютантном положении (противоположное направление его отклонения) и выбирать ботинки с ящиком для пальцев, достаточно широким, чтобы вмещать прокладку пальцев ноги или шину.
