Оглавление:
В течение прошлого года мы слышали от наших читателей, что стресс, беспокойство и борьба с достаточным сном - существенные проблемы.
Видео дня
Команда LIVESTRONG и я нашли успех в решении этих проблем с помощью медитации. И некоторые из нас пробовали практически все приложения для медитации, которые доступны.
Существует множество приложений, которые обеспечивают высококачественные медитации, но мы были особенно довольны медитациями и настройками приложения Stop Breathe & Think для iOS.
Когда вы используете Stop Breathe & Think, есть быстрый опрос, который помогает проанализировать ваше текущее настроение и, основываясь на этих выводах, рекомендует короткие медитации, специально предназначенные для вас. Зарегистрируйтесь и попробуйте.
В течение ограниченного времени читатели LIVESTRONG могут пользоваться VIP-доступом до одного месяца бесплатных медитаций и упражнений с премиальными премиями. Пойдите здесь и наслаждайтесь 30 днями бесплатного при вводе специального кода: LIVESTRONG .
Это медитации, которые вы можете делать где угодно - дома, на работе, во время путешествия по самолету или сидя на открытом воздухе в парке.
(Для каждой платной подписки «Остановить дыхание» и «Думать VIP» LIVESTRONG COM получает комиссию. )
