Оглавление:
По данным американского Heart Association, 24. 8 миллионов американцев курят сигареты, что составляет более 440 000 из 2 миллионов смертей в год в стране или более 18 процентов ежегодных смертей в стране. AHA цитирует сигареты как ведущую предотвратимую причину смерти в стране. Курение сигарет длительное время может вызвать сердечные заболевания, инсульт, сердечно-сосудистые заболевания, рак легких, рак желудка и многие другие проблемы со здоровьем.
Видео дня
Рак легких
4 000 химических веществ, содержащихся в сигаретах, резко увеличивают риск заражения раком легких. Шестьдесят из 4 000 химических веществ были задокументированы, чтобы вызвать рак. По данным клиники Майо, курение сигарет вызывает 87% всех смертей от рака легких в Соединенных Штатах. Чем дольше вы курите и чем чаще вы курите, тем больше риск заражения раком.
Сердечно-сосудистые заболевания
Согласно Центрам по контролю за заболеваниями, курение может вызвать ишемическую болезнь сердца, которая является основной причиной смерти в Соединенных Штатах. Курильщики в два-четыре раза чаще развивают ишемическую болезнь сердца, чем некурящие.
Только курение может вызвать сердечно-сосудистые заболевания, но в сочетании с другими проблемами со здоровьем, такими как высокое кровяное давление, отсутствие физических упражнений и ожирения, это может нанести ущерб вашим шансам избежать сердечно-сосудистых заболеваний.
Поскольку сигареты являются основной причиной предотвратимого сердечного приступа, вы уменьшите свой риск, уйдя. Однако ущерб, причиненный длительным курением, не может быть уничтожен.
Другие эффекты
В дополнение к возникновению проблем с раком и сердцем, курение сигарет в течение длительного времени может затруднить дыхание, уменьшить энергию и увеличить последствия других проблем со здоровьем, таких как астма, бронхит или пневмония. По оценкам CDC, длительные взрослые курильщики теряют от 13. 2 до 14. 5 лет жизни из-за курения.
Внешний вид
В дополнение к внутренним болезням, которые могут вызвать курение, он также может негативно повлиять на ваш внешний вид. Курение может ускорить процесс старения, вызывая преждевременные морщины. Сигареты подавляют кровоток к вашей коже, не позволяя вашей коже получить жизненно важные питательные вещества, чтобы они выглядели здоровыми. Хотя воздействие на кожу может медленно проявляться, морщины могут образоваться после 10 лет курения.
Выход из
Несмотря на длительный ущерб от курения, даже люди, которые курили всю свою жизнь, могут значительно улучшить свои шансы на более продолжительную и здоровую жизнь, бросив курить. Есть много способов бросить курить, но первым шагом является принятие решения о прекращении курения, говорит Американская кардиологическая ассоциация.
