Оглавление:
Вонючее утреннее дыхание - это случается со всеми. Плохое дыхание приходит с солнцем, даже когда вы чистили зубы и вытирали зубы перед сном и независимо от того, что вы ели в предыдущий день. Глубокое утреннее дыхание происходит из-за естественных процессов во время сна. Пробуждение с мятным свежим дыханием может быть нереалистичным, но вы можете помочь контролировать факторы, которые приводят к утреннему дыханию.
Видео дня
Причина
Бактерии, естественно присутствующие во рту, вызывают утреннее дыхание, говорит стоматолог. сеть. Рот содержит множество бактерий, которые начинают процесс пищеварения. В течение дня слюна и нормальные движения рта от разговора и жевания орошают рот и смывают мусор. Слюноотделение сокращается во время сна, высыхает рот и опускает доступный кислород. Анаэробные бактерии, то есть бактерии, которые не могут жить в присутствии кислорода, процветают в сухих воронках. Эти бактерии переваривают протеины, задерживающиеся во рту, от остатков пищи, выловленных между зубами, слюной, слизью и другими клеточными материалами.
Серовый газ
Распад белков создает серный газ и, следовательно, неприятный запах изо рта. Запах, пахнущий во время сна, рассеивается после возобновления производства слюны, пишет Ф. Л. Суарес и его коллеги в исследовании, опубликованном в «Journal of Dental Research». «Их исследование измеряло газы, присутствующие в дыхании восьми здоровых взрослых при пробуждении и в течение нескольких часов после этого. Три типа газа серы составляют утреннее дыхание, чаще всего это сульфат водорода, хотя количество газа варьируется от человека к человеку. Храп и дыхание во рту увеличивают сухость во рту и ухудшают утреннее дыхание.
Лечение
Как только слюна увеличивается при пробуждении, пишут исследователи, другие методы освежения дыхания делают небольшую разницу в рассеивании утреннего дыхания. Независимо от того, участвовали ли участники исследования, чистили зубы, использовали рта для полоскания рта, завтракали или просто выпили стакан воды, газы серы уменьшались с одинаковыми темпами в течение первого часа, когда участники не спали. По словам Суареса, зубная щетка оказывает минимальное влияние на утреннее дыхание, но полоскание перекиси водорода более эффективно.
Предотвращение
Вы не можете устранить утреннее дыхание, потому что это простая функция уменьшенной слюны и временная пролиферация определенного типа бактерий. Утреннее дыхание может быть уменьшено с хорошей гигиеной полости рта, однако, предлагает сайт OraMD. Удаление зубного налета путем регулярной чистки зубов, чистки зубов и профессиональной чистки уменьшает количество мусора, на котором питаются анаэробные бактерии. Говорят, что распад зубов и заболевание десен, вызванное неправильной гигиеной зубов, стимулируют бактерии и добавляют к этой проблеме, говорит MayoClinic. ком.Алкоголь и некоторые лекарства вызывают сухость во рту и ухудшают утреннее дыхание.
Соображения
Плохое дыхание, особенно по утрам, редко сигнализирует о главном заболевании, отмечает стоматолог. сеть. Проконсультируйтесь с вашим врачом, если вы заметили внезапное увеличение неприятного запаха изо рта или развитие лихорадки. Наличие мокроты способствует утреннему дыханию и может быть признаком инфекции.
