Оглавление:
- Видео дня
- 1. Вы не сможете иметь аутентичные отношения.
- 2. Вы никогда не будете так счастливы, как могли бы быть.
- 3. Вы даете OK для других, чтобы использовать вас.
- 4. Вы подчиняетесь чрезмерному перераспределению.
- 5. Вы не будете восприняты всерьез.
- 6. Вы будете сожжены и обижены.
- Что ВЫ думаете?
Вы знаете, как они говорят, что «хорошие парни заканчивают последний»? Это может быть правдой.
Видео дня
Мы с детства поощряем себя с другими, но когда дело доходит до того, как мы относимся к другим людям, они бывают добрыми, а затем в хорошем отделе происходит за борт. Важно знать разницу.
Вы слишком устраиваете других? Ты позволяешь людям ходить по тебе? Вы постоянно ставите потребности других перед своими?
Как только вы опрокинете шкалы слишком далеко, вы перестали быть просто «хорошим человеком», вы фактически действуете так, что может нанести ущерб вашему общему благополучию. Вот шесть способов, которые слишком хороши, могут серьезно удержать вас от жизни, работы и любви.
1. Вы не сможете иметь аутентичные отношения.
Что касается романтических отношений, то способность четко сообщать о ваших потребностях и предпочтениях имеет решающее значение для формирования прочной связи. «Сильные отношения влечет за собой принятие и принятие», - говорит Элизабет Ломбардо, доктор философии, психолог и автор книги «Лучше, чем совершенная: 7 стратегий, чтобы раздавить вашего внутреннего критика и создать жизнь, которую вы любите». «Если вы« слишком хороши », вы можете сдержать свои желания или убеждения, опасаясь, что они расстроят другого человека. «
Таким образом, эксперт по взаимоотношениям и консультант Нэнси Пина объясняет, что чрезмерная симпатия будет поддерживать отношения, застрявшие на поверхностном уровне. Игнорируя проблемы, говорит она, «может быть тактикой утечки, которую вы используете, чтобы отложить разговоры, которые вы боитесь, что может привести к тому, что у вас есть с этим человеком. «
Когда вы избегаете ясного общения, всех тонкостей в мире недостаточно, чтобы поддерживать отношения на долгие годы.
2. Вы никогда не будете так счастливы, как могли бы быть.
Хотя быть аутентичным в отношениях важно, чтобы быть верным себе, должно иметь приоритет. «Сильная часть счастья влечет за собой выявление и преследование ваших собственных ценностей и сильных сторон», - говорит Ломбардо. «Когда вы так сосредоточены на том, чтобы сделать других счастливыми, вы можете пренебрегать своими собственными интересами. «
Как указывает советник по вопросам психического здоровья Тара Райан, LCSW, это может проявиться, преследуя карьерный путь, который вы не любите, чтобы угодить другим - обычно родителям, говорит она. Даже последовательно принимать небольшие решения, чтобы не разочаровать никого или удовлетворить ожидаемые вами ожидания людей от вас, может иметь такой же эффект.
Чтобы вести полноценную жизнь, сначала нужно угодить себе, указав свои ценности и применяя их к своей жизни, говорит Ломбардо.В противном случае вы всегда будете идти в такт чужому пресловутому барабану.
3. Вы даете OK для других, чтобы использовать вас.
Возможность сказать «нет» может быть серьезной борьбой для тех, кто слишком хорош, что может привести к серьезной эксплуатации. «Быть слишком хорошим может дать друзьям и семье впечатление, что они могут навязать вам», - говорит обозреватель консультаций по вопросам отношений и эксперт по этике Апрель Масини.
«Они не ожидают, что вы откажетесь, чтобы они загрузили вас ежегодным обедом в честь Дня благодарения на 40 лет или ответственностью за покупку всех подарков на день рождения для папы, а затем ожидаем, что вы возьмете на себя неоплачиваемые детские сидения потому что они знают, что вы не скажете «нет» или попросите компенсацию. «
Пина добавляет, что установление такого рода прецедента с друзьями и семьей может привести к скользкому склону поведения, которое также вступит в ваши романтические отношения. «Если у вас есть характер сверхъестественности вашего времени, денег и« я », вы можете привлечь людей, которые в полной мере используют склонность к переменам», - говорит она.
Если вы слишком комфортно относитесь к людям в своей жизни, используя свою привлекательность, вы даже можете стать неудобными с теми, кто относится к вам одинаково, и в конечном итоге избавиться от более здоровых отношений.
4. Вы подчиняетесь чрезмерному перераспределению.
Люди, которые слишком хороши, часто говорят «жалко», пытаясь заставить других чувствовать себя лучше. Это ставит вас в подчиненную позицию.
В частности, на рабочем месте, говорит Ломбардо, вы в конечном итоге непреднамеренно умаляете себя, постоянно извиняясь за события, даже те, за которые вы несете ответственность. Вместо этого научитесь быть чуткими, не извиняясь.
«Если вы попросите свою команду остаться послезавтра, вместо того, чтобы сказать« Извините, вам нужно задержаться », попробуйте что-нибудь вроде:« Я благодарю вас, что вы все опаздываете. Я знаю, что у вас есть обязательства за пределами работы, и я благодарен вам за то, что вы сосредоточены на этом проекте. Теперь давайте сделаем это, чтобы вы могли добраться до своих семей », - советует она.
5. Вы не будете восприняты всерьез.
Когда дело доходит до лидерства, быть слишком красивым, это не только усложняет для других, что вы считаете себя авторитетной фигурой, но и заставляете вас не утверждать себя, как один, говорит тренер по жизни Том Казано.
«У вас будет труднее получить эту рекламу или повысить, как вы заслуживаете, поскольку вы можете чувствовать себя запуганным или плохого просить об этом», - объясняет он. «Если вы не начинаете утверждать себя, вы можете оставаться в своей текущей позиции с вашей текущей оплатой на неопределенный срок. «
Ломбардо добавляет, что часть того, чтобы быть хорошим лидером, означает сделать жесткие выборы, которые могут быть не популярны у всех, что трудно сделать, когда вы слишком сосредоточены на том, чтобы быть хорошим.«Это справедливо в воспитании детей - уступая всему, что хочет ваш ребенок, это не хорошее воспитание детей», - говорит она. «Сосредоточьтесь на большем благе. Спросите себя: «Как мой ребенок или команда выиграют в долгосрочной перспективе? «»
6. Вы будете сожжены и обижены.
Со временем, быть слишком красивым, может иметь неприятные последствия. В конце концов вы почувствуете негодование, когда подумаете о всех жертвах, которые вы совершаете для других, и в результате вы будете возмущены всеми вашими потребностями, которые не выполняются.
Не зная, как говорить утвердительно о своих собственных потребностях, можно создать пассивно-агрессивное общение, когда вы поймете, как вы обходитесь, объясняет терапевт Кристен Мартинес, который специализируется на проблемах женщин и личностном росте. «Вы можете - преднамеренно или непреднамеренно - обидеть негодование против человека, которым вы« слишком хороши ». «
Удушая свои истинные чувства снова и снова, вы, скорее всего, вздремнете или взорвете друзей, членов семьи или коллег, как только достигнете своего предела. Это, конечно, может нанести ущерб этим отношениям и даже вашей карьере, если ваша вспышка достаточно велика.
Чтобы бороться с этим, осознайте, что забота о себе не эгоистична - это важно для вас и для окружающих. «Чтобы быть лучшим работником, другом, партнером, родителем и всем остальным, очень важно, чтобы вы нашли время, чтобы заняться своим физическим, психологическим и духовным здоровьем», - говорит Ломбардо.
«Приоритизируйте» ваше время: возьмите 20 минут, чтобы медитировать. Идти гулять. Получите отличную тренировку. Ложитесь спать рано. Это действительно помогает вам быть максимально возможными. «Поэтому, если вы хотите быть с кем-то хорошим, начните с себя.
Что ВЫ думаете?
Считаете ли вы себя «слишком милым»? Каковы некоторые из положительных и отрицательных переживаний, которые у вас были в отношениях с людьми, которые слишком хороши? Расскажите нам в комментариях ниже!
