Оглавление:
Есть несколько вещей, более несчастных, чем просыпаться после ночи тяжелого питья и понимая, что вместо того, чтобы просто спать от похмелья, вы должны фактически встать и пойти на работу.
Видео дня
Подробнее : 13 наихудших алкогольных напитков, которые могут сорвать ваш диету
Большинство людей принимают душ, высасывают его и смеют мир с гигантским кофе в руке, потому что это что вы должны делать, не так ли? Ну, не обязательно!
Некоторые медицинские эксперты, такие как психолог, пишущий для «Беседы» (независимый источник новостей и взглядов академического и исследовательского сообщества), считают, что пребывание дома и уход за этим похмелье не только лучше для вас, это лучше для всего офиса.
На самом деле поразительные 83 процента сотрудников признают, что похмелье на работе влияет на их производительность; третье требование: они «дрейфуют» и не могут работать в обычном темпе; и только менее 30% страдают от головных болей и не могут сосредоточиться. Исследование, проведенное в Норвегии, также показало, что похмелье может способствовать усилению конфликтов с другими сотрудниками и сокращению числа рабочих мест.
И неудивительно: похмелье - это не шутка, когда вы рассматриваете, что он делает с вашим телом и своим умом. Алкоголь серьезно обезвоживает, что является одной из основных причин, по которым вы чувствуете себя таким дерьмовым на следующий день после выпивки. Рвота, головные боли, головокружение, тошнота, недостаток энергии и высокое кровяное давление - всего лишь несколько физических путей, реагирующих на организм. Но есть и другие, менее известные факторы, которые способствуют сосанию похмелья.
Например, причина, по которой вы чувствуете, что вы выбрасываете, - это то, что ваш кишечник и желудок сильно воспалены, а потливость, вероятно, связана с тем, что алкоголь влияет на ваш сон, а также ваш метаболизм. Существуют также психологические последствия, такие как повышенное беспокойство, депрессия и раздражительность. Не весело.
И тогда есть проблема вождения в нетрезвом состоянии. В зависимости от того, сколько алкоголя вы потребляли накануне вечером и продолжалось ли ваше употребление в пищу на следующий день, физический акт работы на работе может быть сложным. Вождение в состоянии опьянения очевидно не является безопасным или законным, и если вас арестовывают или попадают в аварию (а затем арестовывают), это будет иметь серьезные последствия. Даже если алкоголь не прослеживается в вашей крови, научные данные подтверждают, что похмелья «значительно» ухудшают вождение. Так что не принимайте этот шанс.
Когда вы останавливаетесь и считаете, что вы не работаете на 100 процентов, вы вызываете конфликты с вашими коллегами, и вы рискуете подвергать свои и другие жизни жизни, кажется довольно очевидным, что работа с плохим похмелье - полная трата времени.
Избегайте этой ситуации полностью, просто не слишком пьяным в рабочую ночь, но, если хотите, будьте в курсе.Пейте много воды между алкогольными напитками и обязательно кушайте что-то, чтобы вы не пили натощак.
Центры по контролю и профилактике заболеваний подсчитывают денежный ущерб похмелья на рабочей силе Соединенных Штатов на огромные 90 миллиардов долларов в год, в который входят как люди, которые не могут появиться после ночи питья, и те, кто просто не может функционировать, Поэтому, если трезвость просто неизбежна, вам решать использовать свое усмотрение и определять, будет ли подтягивание и показ более вредным для вашего благополучия (и всех остальных), чем просто оставаться в постели и работать над тем, чтобы ослабить загрузите в очередь Netflix.
Подробнее: Знакомьтесь с женщинами, которые меняют здоровье и хорошее самочувствие
Что вы думаете?
Вы когда-нибудь работали с похмелья? Вы заметили, что это влияет на вашу производительность? Считаете ли вы, что нормально звонить больным с похмелья?
