Оглавление:
Софтбол для 8-летних может быть интересной игрой, но практики, которые включают простое взятие поворачивается, и играя на поле, через некоторое время будут играть молодые игроки. Включите упражнения, которые учат важным навыкам, и добавьте немного конкуренции к практике, чтобы ваши игроки участвовали. Попробуйте добавить новую тренировку, чтобы сделать вещи еще более интересными, но сохраните упражнения, которые особенно популярны у вашей команды.
Видео дня
Удар с тройника
Восьмилетние дети могут подумать, что они прошли стадию T-ball, но напомните им, что лучшие софтбол и бейсболисты в мире по-прежнему используют тройники для практики, как взрослые. Настройте мяч на тройник и сосредоточьте игрока на том, чтобы пробивать уровень в зоне удара. Цель состоит в том, чтобы каждый результат попадания в линейный привод. Попросите каждую девушку принять 10 качелей. Вы можете сделать его немного конкурентоспособным, отслеживая все линейные диски и называя победителя после того, как все игроки сыграли свои очереди.
Выполнить до первой базы
Существует два основных способа приближения к первой базе. Если мяч попал в приусадебный участок, попросите каждую девочку бежать на первую базу, как спринтер, и не замедляться до тех пор, пока ее нога не коснется мешка, и она поворачивается к грязной линии. Поощряйте жесткие шаги, с оружием, качающимся на боках (не через тело), и убедитесь, что она не выпадёт в конце. Если мяч попал в дальний край, попросите каждую девушку сделать легкую дугу на своем пути вперёд, но начинать в нескольких футах справа от первой линии базы и наклоняться к плавному повороту сначала к второму основанию. Попросите каждого игрока практиковать оба типа трасс. Вы можете сделать это, объявив «одиночный» или «двойной», прежде чем она начнет качаться на практике.
Fist Drill
Ваши игроки могут хихикать на этом, но это хорошее упражнение, чтобы помочь им понять ускорение рук и движение верхней части тела во время качания. Начните с того, что игрок попал в правильную позицию ватин, но без биты. Затем пусть она поднимет руку ближе к кувшину и поправит ее бедра и плечи, когда она поворачивается, чтобы пробить воображаемый софтбол в зоне удара другой рукой. Попросите игрока сделать так много движений, насколько это возможно, как реальный качель, чтобы помочь ей сосредоточиться на том, что делает ее тело, когда она качается.
Зеленый свет, красный свет
Это забавная тренировка, и это поможет каждому игроку научиться бегать во время ношения перчатки. Начните с одного игрока или тренера на одной стороне поля и всех других игроков с другой стороны. Вызывающий, обращенный от игроков, будет кричать «зеленый свет», в этот момент другие игроки, все с перчатками на руках, сбегают к вызывающему.Когда вызывающий поворачивается и кричит «красный свет», любой игрок, который движется, должен вернуться к стартовой линии и возобновить игру оттуда. Зеленый свет, рисунок красного света продолжается, пока один игрок не станет достаточно близко, чтобы пометить вызывающего.
