Оглавление:
- Видео дня
- Предотвращение диареи
- Вагинальное снижение инфекции
- Ребалансировка бактерий
- Помощь при переваривании лактозы
- Контроль холестерина
- Аллергическая защита
Lactobacillus acidophilus обладает «экстраординарными» преимуществами для вашего здоровья, пишет Сара Верник, Ph.D. и Gary Huffnagle, Ph.D., в их книге «Революция пробиотиков». L. acidophilus является одним из многих штаммов дружественных бактерий, известных как пробиотики и, безусловно, наиболее часто используемые, по данным Медицинского центра Университета штата Мэриленд. Если вы включите L. acidophilus в свою повседневную жизнь, вы можете обнаружить некоторые из этих преимуществ для себя. Как и все пищевые добавки, пробиотики имеют случайные побочные эффекты и должны приниматься только под наблюдением вашего врача.
Видео дня
Предотвращение диареи
L. acidophilus может помочь предотвратить и уменьшить тяжесть диареи, которая возникает от употребления в пищу испорченной пищи, по данным Медицинского центра Университета Мэриленда. Это также может помочь при инфекционной диарее, вызванной различными вирусами и бактериями, такими как E. coli и astrovirus.
Вагинальное снижение инфекции
Национальные институты здравоохранения сообщают, что L. acidophilus является эффективным средством лечения бактериальных инфекций влагалища. Хотя L. acidophilus обычно принимается перорально, его часто вводят в таблетированную форму в пораженную область тела при лечении таких инфекций.
Ребалансировка бактерий
Когда вы принимаете антибиотики, лекарства убивают все бактерии в пищеварительном тракте, включая дружественные бактерии. Добавки L. acidophilus могут помочь перебалансировать пищеварительный тракт путем его повторного заражения и могут помочь с распространенными побочными эффектами антибиотиков, такими как судороги и метеоризм, согласно докладу в «Журнале Отоларинголой».
Помощь при переваривании лактозы
Если вы непереноситель лактозы, L. acidophilus может помочь уменьшить дискомфорт и симптомы, связанные с потреблением молочных продуктов, помогая вам переваривать его, отмечает Национальный центр дополнительного и альтернативного Лекарственное средство.
Контроль холестерина
L. acidophilus может помочь снизить уровень липопротеинов низкой плотности, также известный как «плохой» холестерин, предлагает Национальным институтам здравоохранения, а также снижает общий уровень холестерина в кровотоке.
Аллергическая защита
Рудиментарные исследования показывают, что L. acidophilus может помочь людям, страдающим аллергией, менее реагировать на пыльцу, согласно рандомизированному плацебо-контролируемому исследованию, опубликованному в выпуске журнала Bioscience, Biotechnology, Биохимия «. Национальные институты здравоохранения предупреждают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять эффективность пробиотика для аллергий.
