Оглавление:
- Видео дня
- Tae Bo Amped
- Цепь сердечно-сердечного ядра Cathe Friedrich
- Келли Коффи 30 мин. to Fitness: Bootcamp
- Hip-Hop Abs
- Джиллиан Майклс: Больше никаких проблемных зон
Фитнес-видео - это умный способ получить свое упражнение в уединении вашего дома. Упражнение поможет вам сжечь много калорий. Чем больше калорий вы сжигаете, тем больше веса вы теряете. Существует множество разнообразных спортивных видеороликов для разных персонажей. Некоторые люди могут предпочесть танцевальные тренировки, в то время как другие могут любить боевые искусства. Поиск тренировки, которую вы любите, гарантирует, что вы будете придерживаться своей программы по снижению веса и получите нужные результаты. Перед началом любой тренировочной программы проконсультируйтесь с врачом.
Видео дня
Tae Bo Amped
«Tae Bo Amped» поставляется в виде набора из пяти разных видеороликов, поэтому вы можете заниматься различными тренировками. Творца и инструктора Билли Бланкса сложно, но мотивировать. Он использует комбинацию боевых искусств и боевых лагерей военного стиля, чтобы держать вас в сердце. Вы узнаете правильную форму для всех ходов по всем видео.
Цепь сердечно-сердечного ядра Cathe Friedrich
Эта сложная тренировка основана на интервальной тренировке, и вы будете выполнять силы, сердечно-сердечные движения. Тренировка заставит вас заниматься и оспаривать все это время. Это видео имеет быстрый темп и должно быть для более продвинутого тренажера.
Келли Коффи 30 мин. to Fitness: Bootcamp
Эта 30-минутная тренировка фокусируется на интервальной тренировке. Через тренировку вы будете чередоваться с силовыми движениями до сердечно. Это гарантирует, что вы держите свой сердечный ритм, сжигаете калории и тонизируете мышцы. Это также помогает предотвратить скуку. Превосходная личность инструктора Келли Коффи продолжает заниматься упражнениями.
Hip-Hop Abs
Инструктор Shaun T. создал забавное видео для танцев, призванное помочь вам сжигать жир и ваять тонированный торс. Используя некоторые простые хип-хоп-ходы, Шон преподает процедуры один шаг за раз. В конце концов, вы соедините их все вместе и танцуете через заключительную процедуру несколько раз. Высокая энергия среди тренажеров в видео заставит вас мотивировать и улыбаться во время тренировки.
Джиллиан Майклс: Больше никаких проблемных зон
Джиллиан Майклс из NBC «Самый большой неудачник» - это жесткий инструктор. Эта тренировка разработана, чтобы помочь вам сбросить вес в абс, спины рук, ног и прикладом. Движения жесткие, но Джиллиан призывает вас сделать все возможное. На протяжении всего видео вы узнаете о правильной форме у инструктора. Существуют модификации, показанные для менее продвинутых и более продвинутых тренажеров.
