Оглавление:
Создание избыточного масла вызывает проблемы кожи по-разному. Проблемы при нанесении макияжа и чувствительности после мытья являются двумя наиболее распространенными. Кроме того, необычный внешний вид лица человека из-за избыточного блеска является источником неуверенности.
Видео дня
Не нужно, однако, полагаться на использование дорогих и неясных чистящих средств для борьбы с ситуацией. Вы сможете исправить эту проблему дешевым и простым способом. Цвет лица улучшится, если вы возьмете витамин А.
Шаг 1
Принимайте витамин А высшего качества каждый день. Витамин А является питательным веществом, которое в первую очередь отвечает за нормализацию уровня масла в коже. Выдержка из веб-сайта Calvin Colleges указывает: «Витамин А эффективно работает против андрогенов, вызывающих жирную кожу». Андрогены остро отвечают за создание масла в тканях кожи человека. Большинство продуктов содержат стандартное ежедневное значение витамина А в США, которое является достаточным, независимо от состояния вашей кожи.
Шаг 2
Выберите продукт, который является полностью естественным. Капсулы с печеночной печенью - отличный, поистине естественный источник питания витамина А. Они также содержат витамин D и два основных омега-3 соединения рыбьего жира, EPA и DHA. Администрируйте капсулы в точной дозировке, направленной на этикетку продукта, - не принимайте больше, чем суточная доза. Практически все магазины здоровья и супермаркеты содержат капсулы из печени трески, обычно по вполне номинальным ценам.
Шаг 3
Проглотить капсулы целиком натощак. Не жуйте капсулы или не смешивайте жидкость с пищей - без защиты оболочки желатиновой капсулы, ваши пищеварительные соки ухудшат ее эффективность. Аналогичным образом, для достижения наилучших результатов убедитесь, что вы принимаете ваше дополнение за час до и после еды или питья чего бы то ни было - включая воду. Неспособность сделать это ухудшит эффективность витамина А и других питательных веществ в значительной степени.
Шаг 4
Ешьте диету, которая богата печенью. Это очень сильный источник витамина А. Согласно Агентству США по международному развитию «Потому что витамин А хранится в печени, прямое измерение концентрации витамина А в печени считается лучшим показателем состояния витамина А. «Если вы можете терпеть это, есть сырую печень, так как кулинария уничтожает подавляющее большинство А и других питательных веществ, присутствующих в свежем мясе.
Шаг 5
Обратите внимание на изменение цвета лица. Для достижения максимальных результатов потребуется несколько недель непрерывного использования, но в конечном итоге все это улучшится. Заметив сухие и чешуйчатые пятна на вашей коже, особенно на более чувствительных участках, вначале нормальна и будет исчезать с течением времени.Уровни избыточного масла будут постепенно уменьшаться, и вы достигнете более сбалансированного цвета лица, так как ваше тело продолжает использовать витамин A.
Советы
- Тонируйте кожу с помощью косметических средств. Витамин А регулярно включается в качестве ключевого ингредиента во многих продуктах этого типа. Его часто называют его фармацевтическим названием Ретинол в кремах, лосьонах и гелях. Подача витамина А поможет облегчить избыток масла непосредственно, когда это необходимо сделать в тех областях, которые особенно неприятны. Лоб является основной областью для оценки, особенно если вы находитесь в состоянии стресса.
