Оглавление:
По данным Американской ассоциации беременных (APA), примерно 6 миллионов женщин забеременеют каждый год только в Соединенных Штатах. Знание того, что есть и пить, играет важную роль, помогая вам достичь здоровой беременности и безопасной доставки. Клюквенный сок, который содержит здоровую дозу витамина С, предоставляет большинству беременных женщин простой способ оставаться гидратированным, одновременно минимизируя потенциально серьезные проблемы со здоровьем.
Видео дня
Особенности
Клюквенный сок обладает определенными особенностями, которые могут помочь предотвратить появление бактерий инфекции мочевыводящих путей (ИМП) у беременных женщин. По словам Филлис Балч, сертифицированного консультанта по питанию и автора «Рецепт для лечения питания», клюквенный сок продуцирует гипсовую кислоту в вашей моче, что способствует кислой атмосфере в мочевом тракте, что препятствует росту бактерий, вызывающих ИМП. Клюквенный сок также заставляет клетки выстилать стенки вашего мочевого пузыря более скользкими, что снижает способность бактерий прилипать к ним.
Временной интервал
По данным АПА, беременные женщины чаще страдают от ИМВП между неделями 6 и 24 беременности. За это время быстро растущий нерожденный ребенок занимает дополнительную комнату в матке. Это приводит к дополнительному давлению на ваш мочевой пузырь, который может удерживать мочу от выхода из мочевого пузыря. Отсутствие потока мочи увеличивает ваши шансы на то, что бактерии будут размножаться в вашем мочевом пузыре и вызвать ИМП. Питьевой клюквенный сок в это время в вашей беременности может уменьшить ваши шансы на развитие ИМП.
Идентификация
Хотя употребление клюквенного сока может бороться с ИМВ во время беременности, не полагайтесь на него как единственное средство, позволяющее вам пройти через ИМВ во время беременности. Согласно доктору Майклу Бродеру, доценту кафедры акушерства и гинекологии Лос-Анджелеса и писателю «Беспарная беременность», телесные изменения во время беременности повышают вероятность развития опасной для жизни инфекции почек и испытывают преждевременные сокращения в результате UTI. После того, как вы заметили симптомы ИМП, вы должны немедленно назначить врача-акушера или акушерку для оперативной диагностики и лечения с помощью антибиотика, одобренного для использования во время беременности. Признаки ИМП включают боль во время мочеиспускания, неприятный запах или кровоточащую мочу и боль в животе.
Предупреждение
Несмотря на то, что у большинства женщин, страдающих беременностью, есть определенные преимущества, клюквенный сок может увеличить риск страдания от некоторых состояний здоровья во время беременности, а именно от камней в почках и кальция на основе оксалата. Если у вас есть семейная или личная история развития камней в почках, Национальные институты здравоохранения рекомендуют вам ограничить потребление клюквенного сока во время беременности.
Соображения
Вы можете получить максимальную выгоду от клюквенного сока во время беременности, выпив его на равнине. Вполне возможно добавить немного подсластителя, если это необходимо, например, мед или сахар, но вы должны избегать соковых смесей, таких как коктейль из клюквенного сока, который резко сокращает количество клюквенного сока, который поступает в вашу систему. Обычный клюквенный сок обычно продается в центрах здорового питания.
