Молочная и диета без яиц

Диета для молочной и яичной диеты - это определенная диета, которая часто назначается людям с аллергией на продукты питания или чувствительностью к пище. Поскольку эти продукты богаты питательными веществами, такими как белок и кальций, необходимо сделать соответствующие замены, чтобы вы продолжали удовлетворять свои ежедневные потребности в питании.

Видео дня

Кто должен следовать диете

Диетическая и яичная диета обычно сопровождаются индивидуумами, у которых были диагностированы пищевые аллергии как на молочную, так и на яичную продукцию. Дети часто диагностируются с этими пищевыми аллергиями в раннем возрасте, однако они, как правило, растут из них. Однако не изменяйте диету вашего ребенка, если только он не был очищен врачом. За диете и без яиц могут также следовать люди с лактозой или молочной продукцией, непереносимостью.

Пищевые заменители на диете

Поскольку молочные и яичные продукты содержат большое количество белка, их необходимо заменить в рационе другими продуктами, которые являются высококачественными источниками белка. Мясо, птица и рыба - отличные заменители полных белков, найденных в молочных продуктах и ​​яйцах. Соевые белки, найденные в соевом молоке и соевом сыре, также могут быть заменены. Поскольку молоко высоко кальция, другие источники кальция, такие как обогащенные кальцием злаки, зеленые листовые овощи и костяные рыбы должны потребляться вместо молочных продуктов. Не обращайтесь к добавкам кальция без предварительного разрешения вашего врача.

Последствия после диеты

Следуя диете с молочным продуктом и без яиц, люди с чувствительностью к этим продуктам должны быть избавлены от таких симптомов, как сыпь, кожное пятно, спазмы в животе и желудочно-кишечный расстройство, Эти симптомы, которые связаны с пищевой аллергией и непереносимостью пищи, не должны возникать при потреблении продуктов, которые соответствуют этой диете. Если эти симптомы сохраняются, когда вы следуете диете, это может быть признаком перекрестного заражения или другой пищевой непереносимости или аллергии.

Пример меню

В молочный и яичный завтрак могут входить обогащенные кальцием зерновые с соевым молоком, ягодами и миндальными ломтиками, или это может включать овсянку, приготовленную из воды и коричневого сахара. Обед может состоять из сэндвича с индейкой, сделанного с листьями салата, помидорами, ростками и хумусом, а также с боковыми предметами, такими как салат с маслом и уксусом, фрукты и крекеры. Хорошо сбалансированный ужин может включать испеченную рыбу с костями, коричневый рис, овощи на пару, фруктовый салат и обогащенное кальцием миндальное молоко.

Предупреждение

Пищевая аллергия - серьезная медицинская проблема, которая может быть фатальной, если ее не решить должным образом. Если вам поставили диагноз пищевой аллергии, такой как аллергия на молочные продукты или яйца, убедитесь, что вы встречаетесь один на один с зарегистрированным диетологом и получаете полный список продуктов и ингредиентов, которые вам нужно избегать.Кроме того, убедитесь, что вы прочитали список ингредиентов всех этикеток для питания, чтобы помочь идентифицировать продукты с потенциальными аллергенами.