Легкие блюда, которые любят дети

Дети, как правило, любят консистенцию. В большинстве случаев это хорошо, но это может привести к употреблению в пищу тех же пяти блюд в неделю. Сделать питательные, вкусные блюда не должно быть трудным делом, и поощрение детей попробовать новые продукты расширит их кулинарные горизонты.

Видео дня

One Pot Meals

Одно блюдо в одном блюде легко готовить, легко обслуживать и, самое главное, легко очищать. Кастрюли - это хорошие блюда из одного горшка, которые можно приготовить, чтобы удовлетворить вкусы детей.

Оставьте специю из чили и позвольте взрослым посыпать порошком чили в своих чашах за столом. Обеспечьте измельченный сыр, сметанку, нарезанный кубиками авокадо и лук-порей, давая детям способ настроить свой ужин.

Chicken Noodle Casserole - классический недельный ужин, потому что он работает - его легко приготовить и иметь мягкие вкусы, которые нравятся как для детей, так и для взрослых.

Медленное приготовление пищи

Медленные плиты - отличный способ вернуться домой к вкусной еде после долгого дня. В качестве дополнительного преимущества многие классические блюда с медленным приготовлением пищи нравятся детям, а также их родителям. Одним из таких блюд является пирог пастуха, в который входит тушеное мясо из мяса и овощей с корочкой из печенья или картофельного пюре.

Вкус детей

Многие дети предпочитают мягкие, знакомые ароматы. Когда вы хотите представить новую еду для детей, попробуйте представить блюдо с измененным рецептом, который сводит к минимуму пряность и подчеркивает ароматы, подобные тем, которые ваши дети уже наслаждаются. Как только они привыкнут к новому блюду, вы можете добавить специи и новые вкусы.

Справка для участия

Нежелательные едоки могут быть более заинтересованы в новых продуктах, если они участвуют в планировании, выборе ингредиентов и приготовлении еды. Планирование меню - отличное время для обсуждения питания и сбалансированного питания. Просмотрите кулинарные книги или журналы с большим количеством фотографий с ребенком и позвольте ей выбрать основное блюдо и бока.

Даже очень маленькие дети могут приготовить обед. В 3 или 4 года ребенок может мыть овощи, смешивать ингредиенты и бросать салат. Старшие дети могут научиться нагревать пищу на плите и нарезать овощи. Дети не должны использовать ножи или печку без надзора со стороны взрослых.

Добавить забавный элемент

Новые продукты легче принять, когда они веселые. Если вы хотите представить итальянское блюдо, прочитайте историю из римской мифологии, поиграйте в итальянскую музыку или узнайте несколько слов на итальянском языке с вашим ребенком.

Веселый, простой способ сделать интересный день - приготовить продукты, обычно встречающиеся на завтрак или обед. Блинчики и колбасы легко готовятся, а их на ужин добавляет элемент веселья. Жареный сыр и суп - легкая горячая еда, которая нравится большинству детей.

Сделай себе пиццу - это легкая, веселая и питательная еда.Предоставьте предварительно приготовленное тесто для пиццы, соус и любимые начинки ваших детей, а затем пусть они сделают собственные творения пиццы.