Оглавление:
На веб-сайте Medical News Today говорится, что, применяя методы массажа для себя, вы можете снять стресс, расслабиться, уменьшить беспокойство и побаловать себя, не платя массажист, Самомассаж называется Дао инь, частью китайской китайской лечебной методики. Методы массажа лица могут помочь снять головные боли и другие боли на лице, а также повысить иммунную систему. Чтобы избежать распространения бактерий и грязи, очистите лицо и руки, прежде чем протирать пальцы и руки по лицу.
Видео дня
Palm Eyes
Палминг глаз - это форма лицевого массажа, которая не требует никакого трения. Он похож на рейки и другие методы массажа энергии. Лечение - полезный инструмент для тех, кто предпочитает не растягивать чувствительное лицо на коже, что может вызвать морщины. Чтобы ладони глаза, потрите обеими руками, чтобы немного нагреться. Положите ладони обеими руками на открытые глаза. Держите их там около 30 секунд.
Мытье лица
Вы можете вытащить все напряжение из вашего лица и головы с помощью техники массажа, называемой умывальником. Снова энергично втирайте ладони в ладони, чтобы вылить немного тепла. Затем поместите обе ладони на лоб и аккуратно надавите на них. Сдвиньте руки вниз по лицу, пока кончики пальцев не коснутся конца подбородка. Обведите руки руками по внешним краям лица, как будто вы моете его, а ладони снова оказываются на лоб. Повторите два или три раза для максимального расслабления.
Стимуляция
Стимулируйте свое лицо более энергичными массажными движениями, предназначенными для увеличения кровообращения. Методы стимуляции массажа могут помочь восстановить устаревшую кожу, помочь поддерживать чистую здоровую кожу, увеличивая кровоток и активируя вас на пару часов. Приложив руку в свободный кулак, используйте заднюю часть руки, чтобы катить пальцы по лицу. Начните у основания подбородка и проведите свой путь по щекам к вискам и лбу. Стимулируйте чувствительную кожу вокруг глаз, аккуратно сжимая брови большими пальцами и указательными пальцами. Начните в центре бровей и тренируйтесь.
Strokes
Начните делать штрихи на лбу руками, сплющенными перед лицом, и пальцы плотно соприкасаются. Руб правой рукой с левой стороны вашего лба поперек направо. Используйте левую руку, чтобы повернуть вспять процесс, мягко двигая головой вперед и назад, поглаживая. Повторяйте по 10 раз с каждой стороны, затем двигайте руками и повторяйте процесс через рот.Затем сделайте два кулака и поместите большие пальцы по обе стороны от ваших глаз. Нарисуйте свои суставы над брови, позволяя вашим пальцам зажать руки. Сделайте 10 ударов. Сделайте поглаживающий массаж более плавным, слегка нанеся массажное масло на руки.
