Оглавление:
Низкие йодные диеты часто назначаются как часть лечения щитовидной железы или до тестирования на состояние щитовидной железы. Низкая йодная диета также необходима перед тестированием, чтобы определить, как йод используется вашим телом, потому что йод в вашем рационе может помешать получить точные результаты теста. Если вам нужно соблюдать диету с низким содержанием йода, вы все равно можете потреблять целый ряд здоровых продуктов питания и соблюдать сбалансированную диету.
Видео дня
Напитки
Большинство напитков приемлемы на диете с низким содержанием йода. Кофе, чай, кола, диета кола, вода, лимонад, пиво, вино и фруктовые соки разрешены. Любой безалкогольный напиток или сок с красной краской, а также все молочные продукты запрещены на диете с низким содержанием йода.
Зерна
Зерна, которые вы можете есть, включают домашние хлебобулочные изделия, овсянку, макаронную лапшу, сливки пшеницы, ячмень и измельченную пшеницу. Любые коммерческие хлебобулочные изделия, такие как печенье, пончики, выпечка, пироги, торты и хлеб, находятся вне пределов.
Яйца и жир
Яйца можно есть, но только если желток удаляется, согласно Ассоциации выживших больных щитовидной железы. Яйца можно съесть, как вам угодно. Жиры могут включать масла и маргарин, но не масло.
Мясо
Большинство видов мяса можно употреблять в пищу с низким содержанием йода. Выбирайте из говядины, курицы, свинины, телятины, индейки или ягненка. Природное арахисовое масло без добавленной соли также можно съесть. воздерживаться от употребления в пищу рыбы, моллюсков и всех излеченных мясных продуктов, таких как бекон, ветчина и хот-доги. Не добавляйте к мясу какую-либо поваренную соль или морскую соль, так как они содержат йод.
Овощи
Любой свежий овощ, кроме морских овощей, допускается на диете с низким содержанием йода. Вы также можете употреблять консервированные или замороженные овощи, если уверены, что нет добавленной соли.
Фрукты и их соки
Фрукты и фруктовые соки разрешены как часть диеты с низким содержанием йода. Просто посмотрите, чтобы консервированные фрукты или соки не были сделаны красной краской.
