Оглавление:
Слеза предплечья может стать серьезным препятствием для вашего фитнеса. Если вам нравится включать тренировку рук в ваш режим, обратите внимание на важные признаки, указывающие на травму предплечья. Чем раньше вы заметите симптомы, тем быстрее вы сможете получить помощь и вернуться к тренировкам по весу.
Видео дня
Встреча предплечья Kind
Ваши предплечья состоят из многих мышц, включая brachiordialis, что помогает вам перемещать ваше предплечье вверх и вниз - и сгибать запястье, что помогает вам поворачиваться ваше запястье. Штамм чаще всего встречается в спорте, который постоянно требует привлечения предплечий, таких как теннис или бейсбол. Некоторые факторы риска для напряжения предплечья - повторяющиеся действия, которые подчеркивают эти мышцы, предшествующие травмы и мышечную усталость.
Я увидел знак
Согласно докладу Winchester Hospital о напряженности мышц предплечья, есть несколько симптомов разрыва мышцы предплечья. Возможно, вы не сможете полностью сгибать или растягивать запястье и пальцы и чувствовать боль при попытке. Ваше предплечье может также чувствовать себя нежным или больным или опухшим. Мышечные спазмы, в которых ваш предплечье подтягивается без вас, изгибаются, является еще одним потенциально болезненным симптомом мышечной слезной предплечья. Эти травмы могут произойти из-за переутомления ваших предплечий и являются признаком того, что вам нужно остановиться, отдохнуть и обратиться за помощью.
