Преимущества гинкго Лист

Также известен как гинкго билоба, гинкго - один из древнейших видов живых деревьев на Земле. Он состоит из коротких ветвей с веерообразными листьями и плотно пахнущими плодами. Плод включает семя, которое может быть токсичным, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда. И семена, и листья использовались в китайской медицине на протяжении веков, но внимание также уделялось экстрактам листьев гинкго современными исследователями.

Видео дня

Может улучшить познание

По данным УГМК, несколько исследований показывают, что гинкго может защитить нервные клетки от повреждений, вызванных болезнью Альцгеймера. Различные исследования также показали, что гинкго может помочь улучшить мышление и память у людей, страдающих деменцией или болезнью Альцгеймера. Другие преимущества травы включают улучшение обучения, улучшение социального поведения, улучшение физической активности в повседневной деятельности и улучшение настроения. Кроме того, многочисленные исследования показали, что гинкго может работать так же, как некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту Альцгеймера, в переносе симптомов деменции. Тем не менее, трава не была протестирована против всех препаратов, одобренных для болезни Альцгеймера.

Помогает бороться с радикалами

Флавоноиды и терпеноиды, фитохимические вещества, обнаруженные в листьях гинкго, ведут себя как антиоксиданты. Эти антиоксиданты помогают ингибировать вредное воздействие свободных радикалов. По мере взросления токсичные вещества, называемые свободными радикалами, накапливаются в вашем теле и могут повредить ваши клетки и генетический материал. Эти частицы-изгои могут также играть определенную роль в развитии серьезных проблем со здоровьем, включая рак, болезни Альцгеймера и сердца, отмечает УГМК.

Помогает увеличить кровообращение

Люди с прерывистой хромотой испытывают сильную боль во время ходьбы. Боль возникает из-за недостаточного кровоснабжения ног. Лабораторные исследования показали, что гинкго расширяет кровеносные сосуды и делает тромбоциты менее липкими, тем самым улучшая кровообращение, сообщает УГМК. Анализ восьми исследований, опубликованных в выпуске «Американского журнала медицины» за март 2000 года, показал, что люди, которые принимали гинкго, могли ходить на 34 метра дальше, чем те, кто принимал плацебо. Однако УГМК указывает, что тренировки лучше при улучшении ходьбы, чем гинкго.

Может предоставить другие преимущества для здоровья

Исследование, опубликованное в выпуске «Journal of Psychiatric Research» за сентябрь 2007 года, показало, что гинкго может помочь предотвратить тревогу. Субъекты с генерализованным тревожным расстройством и расстройством адаптации, которые принимали экстракт гинкго, сообщали о лучшем облегчении тревоги, чем люди, которые принимали плацебо. Обобщенное тревожное расстройство характеризуется напряжением, постоянным беспокойством и нервозностью, в то время как расстройство регуляции является чрезмерной реакцией на стрессовое событие.Кроме того, гинкго билоба может помочь улучшить зрение у людей, страдающих от глаукомы, что вызывает повреждение зрительного нерва. В исследовании, опубликованном в «Офтальмологии» в феврале 2003 года, исследователи обнаружили, что люди с глаукомой, которые принимали 120 миллиграммов гинкго в день в течение восьми недель, улучшили свое видение.