Оглавление:
Современный мир не имеет никакого угла на рынке, когда дело доходит до повседневного стресса и тревоги. После трудного дня на форуме даже древние римляне обратились к лекарственным травам, чтобы успокоить их нервы. Некоторые из этих традиционных средств были перенесены в XXI век и продолжают использоваться для беспокойства. Прежде чем использовать травяные альтернативы вместо обычных лекарств, таких как Xanax, имейте в виду, что естественный подход может не сработать лучше всего для вас. Некоторые травы могут взаимодействовать с лекарствами или добавками, которые вы уже принимаете, и вызывают неприятные или опасные побочные эффекты. Медицинский центр Университета Мэриленда (УГМК) подчеркивает важность приема растительных добавок только под наблюдением вашего врача.
Видео дня
Валериан
Лекарственное использование валерианы относится к древнему Риму и Греции, говорится в Национальном центре дополнительной медицины (NCCAM). Традиционно, он используется для беспокойства и бессонницы, хотя до сих пор нет достаточного количества клинических данных, подтверждающих его для этих целей, согласно NCCAM. Валериан часто сочетается с лимонным бальзамом или зверобоем, утверждает УГМК, когда используется для беспокойства. Общие препараты включают капсулы, таблетки и жидкие экстракты. Избегайте валерианы, если вы беременны или кормите грудью, или если у вас проблемы с печенью. Валериан может взаимодействовать с определенными лекарствами, предупреждает УГМК, в частности, седативные средства, такие как барбитураты, наркотики и антидепрессанты. Зверобой может также противодействовать воздействию лекарств, таких как оральные контрацептивы и антидепрессанты, и их также следует избегать беременными и кормящими женщинами.
Passionflower
Тропический пассифлор с его потрясающими цветоносами, подобными корону, использовался в медицинских целях на протяжении веков, хотя он не использовался в Соединенных Штатах до конца 1800-х годов, объясняет Университет Мичиганской системы здравоохранения (UMHS). Исторически пассифлора использовалась в качестве успокоительного средства. Согласно УМШС, одно двойное слепое исследование показало, что экстракт пассифлоры был столь же эффективен, как и предзаправленный антизависимый препарат оксазепам. Препараты включают жидкие настойки и высушенную траву, которая может быть погружена в чай. Passionflower не имеет побочных эффектов в сочетании с другими седативными препаратами, хотя существует опасение, что он может взаимодействовать с ингибиторами моноаминоксидазы (MAO), заявляет UMHS. Избегайте использования пассифлора, если вы беременны или кормите грудью.
Кава Кава
Родной в южной части Тихого океана кава кава использовалась веками как церемониальный напиток родных островитян, согласно УГМК. Кава кава известна как «хорошо себя чувствующая» трава, которая может быть полезной при лечении тревоги, бессонницы и других нервных расстройств.Корень грунта превращается в различные препараты, включая таблетки, капсулы, экстракты и топики. Он также может использоваться для приготовления напитков, таких как чай. Есть некоторые доказательства для поддержки кава кавы для использования в тревоге, но после того, как Управление по контролю за продуктами и лекарствами США выпустило предупреждение, связывающее каву каву с повреждением печени, дополнительные исследования NCCAM (Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины) были приостановлены. Не принимайте каву каву, если вы беременны или кормите грудью или страдаете расстройством печени, предупреждает УГМК. Кава кава также может взаимодействовать с многочисленными наркотиками, включая алкоголь, противосудорожные препараты и антидепрессанты. Кава кава следует принимать только с разрешения вашего врача, предупреждает УГМК.
