Травы и специи могут показаться невинными дополнениями к вашему репертуару или режиму здоровья, но если вы беременны, вам следует продолжить с осторожностью. В то время как определенные травы и специи безопасны во время беременности и даже рекомендуются в некоторых случаях, другие сорта являются запрещенными, пока вы не доставляете своего ребенка. Узнайте разницу, чтобы избежать опасностей, которые они представляют вам и вашему нерожденному ребенку. Всегда спрашивайте своего акушера перед использованием любых трав и специй, особенно если они находятся в форме дополнения.
Видео дня
Оценка беременности 101
![]()
->
Ассорти из трав и специй Фото: Krzysztof Slusarczyk / iStock / Getty Images
Администрация США по контролю за продуктами и лекарствами оценивает определенные добавки и лекарства, поэтому беременные женщины знают больше о том, что безопасно и что потенциально опасно. Однако рейтинг трав и специй в большей степени относится к серой зоне, поскольку эффективность различных партий может варьироваться, сообщает Американская ассоциация беременных. Поэтому, хотя травы естественны, это не значит, что они в безопасности. Травы и специи, которые обозначены как «безопасные», обычно считаются безопасными во время беременности, но те, которые обозначены как «вероятные небезопасные» или «небезопасные», явно не соответствуют требованиям. Всегда обращайтесь к своему врачу или сертифицированному травнику, прежде чем принимать какие-либо травы или специи, предупреждает Американская ассоциация беременных.
Оставайся далеко, далеко>
->
![]()
Завод Mugwort Фото: mb-fotos / iStock / Getty Images
Травы, которые являются «вероятными небезопасными» или «небезопасными», включают черный cohosh, dong quai, ephedra, yohimbe, страстный цветок, roman по словам Американской ассоциации беременных, ромашки, пальмового дерева, золота, платины и пеннироала. Беременность. сайт org добавляет алоэ вера, барбарис, масло базилика, когт дьявола, лихорадку, масло можжевельника, омелу и кукурузу в список трав, чтобы избежать, потому что они могут вызывать сокращения матки. Также следует избегать осенней крокусы и беседки, потому что они могут вызвать врожденные дефекты, беременность. org отчеты. Также следует избегать большого количества мускатного ореха, сообщает Aviva Jill Romm в своей книге «Книга естественной беременности: травы, питание и другие целостные выборы».
Подумайте дважды о них
->
![]()
Куча женьшеня Фото: Joel Albrizio / iStock / Getty Images
Существует совершенно другой список трав и специй, которые «возможно небезопасны» и не должны приниматься без одобрения ваш врач. Американский и корейский женьшень, вечерние первоцветы, лихорадка, кава кава и сенна относятся к числу трав, о которых вам следует подумать дважды, пока вы беременны, по данным Американской ассоциации беременных.Другая классификация, на этот раз из базы данных Natural Medicines, а не FDA, - «Недостаточная достоверная информация». Это означает, что нет исследований, доказывающих, что эти травы безопасны или нет. В том числе в этом списке - одуванчик, ромашка и крапива.
Больше думать о
->
![]()
Коричневые палочки и порошок Фото: Максим Хитра / iStock / Getty Images
Большинство специй, таких как корицу и черный перец, безопасны в дозах пищи, например, когда вы посыпаете их продуктами или используйте их в кулинарии. Травы, с другой стороны, не так просты. Всегда лучше ошибаться на стороне осторожности и прекратить использовать любые травы, не обращаясь сначала к своему врачу. Американская ассоциация беременных отмечает, что наличие сертифицированного травника может также предоставить полезную информацию о том, что безопасно и чего вам нужно избегать. Ромм отмечает, что многие травы полезны во время беременности и могут помочь облегчить многие распространенные жалобы на беременность, такие как усталые ноги и утренняя тошнота. Говорить с травником может помочь вам узнать, что вы можете безопасно использовать, чтобы облегчить эти симптомы.
