Оглавление:
Как обычный нейротрансмиттер, используемый мозгом для передачи сигналов из одной области в другую, серотонин влияет на многие психологические функции. От настроения и регуляции температуры до сексуального желания и аппетита серотонин является неотъемлемой частью повседневной жизни. В то время как средний взрослый содержит только 5-10 мг серотонина в организме, это небольшое количество поражает почти все приблизительно 40 миллионов клеток, содержащихся в головном мозге.
Видео дня
Типы
Хотя серотонин является важным нейротрансмиттером в головном мозге, около 98 процентов серотонина, обнаруженного в организме, находится в тромбоцитах, тучных клетках и пищеварительный тракт. Хотя обе формы серотонина продуцируются из триптофана аминокислоты, только те нейромедиаторы, синтезированные в мозге, могут влиять на мозг: образующийся в организме серотонин не может пересекать гематоэнцефалический барьер.
Производство
Хотя серотонин не может пересечь гематоэнцефалический барьер, триптофан может, и почти все его превращают в серотонин. Синтез серотонина представляет собой двухэтапный процесс. Во-первых, ферменты триптофана гидроксилазы превращают триптофан в 5-гидрокситриптофан с помощью кислорода, железа и THB в качестве кофакторов. Во-вторых, ферменты AAAD и PLP объединяются для превращения 5-гидрокситриптофана в серотонин.
Соображения
Серотонин более чувствителен к диете, чем любой другой нейротрансмиттер в головном мозге. Однако эффекты не являются прямыми. Как указано на Psych Central, углеводы особенно могут увеличить уровень триптофана в организме. Эти продукты вызывают высвобождение инсулина, который заставляет организм поглощать все аминокислоты в крови, за исключением триптофана. Следовательно, триптофан остается в кровотоке до тех пор, пока он не пересечет гематоэнцефалический барьер и может быть превращен в серотонин. Витамин В-6 также может влиять на скорость получения серотонина.
Преимущества
Хотя серотонин используется во многих психологических процессах, одним из его основных применений является производство мелатонина. На самом деле, самая высокая концентрация серотонина находится в шишковидном теле: источнике мелатонина. Мелатонин особенно чувствителен к свету; следовательно, шишковидное тело находится в центре циркадного ритма тела. Мелатонин также играет роль в ингибировании сексуальной активности и повышении температуры тела.
Предупреждение
Многие исследователи считают, что депрессия и другие расстройства настроения уходят корнями в дисбаланс серотонина. Независимо от того, производит ли мозг слишком мало нейромедиатора или нервных клеток, он не может получить серотонин после его синтеза, результатом которого является тяжелое психическое расстройство. Согласно клинике Майо, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или СИОЗС являются популярными антидепрессантами, которые пытаются смягчить этот дисбаланс.SSRI предотвращают обратный захват серотонина нервными клетками и, следовательно, увеличивают доступность нейротрансмиттера в головном мозге.
