Как выбрать идеальный бегущий ботинок

В основе своей работа - простой вид спорта - вы просто зашнуриваете свои ботинки и снимаете. Но с более доступными брендами и стилями обуви, чем когда-либо прежде, в сочетании с последними новостями о связи между обувью, комфортом и предотвращением травм, как вы находите подходящую обувь?

Видео дня

Сначала отойдите от этой интернет-корзины. Специализированные магазины - ваш лучший выбор для высококачественного выбора - и это не обязательно означает высокую цену - и знающий продавец. В большинстве запущенных магазинов предлагаются индивидуальные сеансы фитинга, которые помогут вам найти лучший тип обуви для вашего стиля бега, тип стопы, историю травм, пронацию (как ваша нога и лодыжка реагирует на посадку) и личные предпочтения.

Лучшие магазины будут смотреть, как вы запустите, и можете даже иметь камеру, беговую дорожку или машину, чтобы показать вам, что они ищут, и объяснить, на чем основан их выбор обуви.

Как только они выведут эти коробки, это часть миссии, которая в значительной степени зависит от вас. Вот что вам следует искать:

Комфорт - это король.

Последние биомеханические исследования теперь показывают, что ваш воспринимаемый комфорт обуви оказывает наиболее измеримое влияние на профилактику травматизма и эффективность. Более того, если обувь удобна, вы, скорее всего, ее наденете и пойдете на бег.

Ты об этом не думаешь.

В примечании о комфорте часто рекомендуется выбрать обувь, о которой вы думаете, по крайней мере, когда она находится на вашей ноге. Обувь может быть даже такой комфортной, что они чувствуют себя частью вашей ноги.

Сравнить.

Выберите две самые удобные ботинки из линейки и одновременно наденьте один ботинок. Это может помочь вам сузить крошечные детали и различия, такие как амортизация, гибкость, поддержка и даже крошечный шов, который может тереть и раздражать ваш палец. Одной из мелких деталей может быть решающий фактор.

Получите второе мнение.

Попросите представителя по продажам еще раз взглянуть (если возможно, на камеру). Они могут наблюдать за вами в каждой паре ботинок и сообщать вам, если одна пара выглядит лучше или хуже другой.

Как только вы выбрали ботинок, или даже если вы все еще не определились, ниже приведены несколько других вещей:

• Вам нужны стельки? Вы носите ортопедию? Обсудите это с продавцом, потому что и стельки, и ортопедии могут значительно изменить способ работы обуви и способ, которым вы работаете. Носите обувь со стельками или ортопедическими предметами, которые вы планируете запустить.
• Если возможно, замените носок лайнера. Это не имеет значения, как работает ваш ботинок и часто плохо делается. Я рекомендую модернизировать оригинальный лайнер для носков до того, что предназначено для спортивного комфорта и производительности.

Полусинтетическая подошва такого типа помогает вашей беговой обуви соответствовать вашей ноге и ноге на самом высоком уровне, чтобы обеспечить максимальный комфорт. В отличие от других стельки и ортопедии, они не изменят вашу обувь и не будут работать.

Будьте вокальные.

Если что-то просто не кажется правильным или у вас есть вопрос или вы хотите попробовать что-то другое, пусть ваш продавец знает. Просто потому, что они не приносят вам определенный бренд или тип обуви, это не значит, что они не в порядке.

Доверяйте им.

Чтобы противостоять вышеизложенному, доверяйте своему специалисту по продажам, поскольку они каждую неделю смотрят сотни, если не тысячи, бегунов и очень точно соответствуют тем, какие модели и типы обуви работают для каждого бегуна.

После того, как вы нашли обувь, которую любите, продолжайте покупать ту же пару. Необходимо только повторить процесс установки в магазине, если вы недовольны обувью или у вас есть травма. Если ваша модель обуви изменяется или прекращается, магазин, специализирующийся на специальности, сможет рекомендовать другие аналогичные модели.

Наконец, обязательно получите новую пару кроссов каждые 300-500 миль. Это срок годности стандартного бегущего башмака и является самым простым способом предотвращения травм и обеспечения хорошей работы ваших ног на ваших бегах. Следите, записывая дату на вашей обуви или отслеживая свой пробег в учебном журнале.