Как бороться с семьей во время каникул

Праздники часто идеализируются с помощью изображений веселых блюд, установленных вокруг уютных обеденных столов, семей, укрытых в их гостиной, какао и любимые с широкими улыбками, обменивающимися подарками. Реальность, однако, может сильно отличаться от версий Hallmark сезона, когда ваши ближайшие и самые дорогие, с их различными, а иногда и противоречивыми личностями, собираются для вашей ежегодной семейной встречи.

Видео дня

По словам терапевта Рут Спалдинг, Л. М. С. У., самое важное в том, чтобы справляться с этой семьей с семьей, - это выяснить, чего вы хотите от конкретного сбора. «Вы хотите выиграть аргументы или хотите минимизировать стресс, чтобы вы могли наслаждаться вечером? Иногда мы так привыкли к нашей роли в семье - как миротворец, черная овца и т. Д. - что мы просто возвращаемся к этой роли во время праздников, - объясняет она.

Чтобы встретиться с каждым членом семьи с максимально возможной степенью грамотности - без ущерба для вашего здравомыслия, подчеркивания или необходимости действовать, попробуйте эти советы экспертов для работы с некоторыми из наиболее общие символы, с которыми вы столкнетесь.

->

Слишком вовлеченная теща Фото: BBC / Downton Abbey / Giphy. ком

1. Слишком вовлеченная теща

Во многих случаях вмешательство MIL просто хочет чувствовать себя нужным - как она привыкла, когда ее дети были молодыми, и именно она принимала праздник для семьи. Это часто означает, что она появляется у вас дома, готовая выпить мнения вместе с картофельным пюре. «Покажите сочувствие к ее стремлению принять участие и почувствовать себя важным», - говорит детский психиатр Элизабет Бергер, M. D., автор книги «Воспитание детей с характером». «Приглашайте ее в свой мир, прежде чем у нее появится возможность вступить в нее, попросив ее совета и привлекая ее к участию. «Вы могли бы изучить новую технику поджаривания для своей праздничной ветчины или связи над рассказами, которые она делится из ее младших дней.

Тем не менее, Сполдинг говорит, что если чрезмерное вовлечение превращается в грубую критику или презрение, и ваш MIL (или кто-либо еще из вашей семьи, если на то пошло) начинает называть или не уважать правила в вашем доме (например, курить внутри, например), вы вполне вправе сказать: «Мы не делаем этого в этом доме. Если вы сделаете это снова, вам нужно уйти. "

10 ежедневных привычек, которые могли бы сделать вас больными

->

Всегда одна-вверх-вы сестра Фото: E! Развлечения / Giphy. ком

2. Всегда-одна-Upping-You Sister

У вас есть поощрение? У нее была потрясающая новая работа и сладкий офис для загрузки.Вам удалось оформить заказ в роскошном новом ресторане в городе? Она выиграла приглашение на вечеринку с ночевкой. Беседа с кем-либо, кто постоянно пытается превзойти вас, является жестким - особенно когда есть пленная аудитория, - но, предоставляя своему брату внимание, которое она отчаянно нуждается, вы можете облегчить неуверенность, которая явно кипит под ее потребностью всегда иметь лучшую историю, Говорит Бергер. «Одноразовый родной брат так часто ухаживает за завистью и ревностью, оставшейся с прошлых десятилетий», - объясняет она. «Возьмите на себя ответственность за небольшой разговор, чтобы обратить внимание на подлинные достижения и ностальгические воспоминания, которые вы имеете вместе, с упором на те, в которых одно верхние отображали привлекательные черты, такие как лояльность или щедрость. «

Если ваша сестра или брат или какой-либо другой член семьи болит ваши чувства или недочеты из-за завуалированных оскорблений, другой вариант, который предлагает Спалдинг, - это просто спросить:« Вы имеете в виду это как комплимент? «Бросьте микрофон и позвольте ее камбале, объясняя, как ее комментарии не были оскорблением», - говорит она. «Это может заставить ее задуматься о том, что она на самом деле сказала тебе. «

11 самых сложных ситуаций жизни - и как их обращаться

->

Политический брат с аутсорсингом Фото: Гифи. ком

3. The Outspokenly Political Brother

Хотя большинство из нас пытается избежать таких вопросов, как религия и политика на праздничном столе, некоторые наслаждаются этой возможностью, чтобы поделиться своими убеждениями, какими бы неудобными это поведение не создавало других. Психолог Траси У. Ловенталь, Пс. Д., предлагает проявить интерес к чести, что говорит ваш сиб, а затем вести разговор в другом месте. «Говорить что-то вроде« Вау, это действительно интересная перспектива. Так много разных способов думать о вещах! Итак, как работа была? ' она говорит. «Большинство из нас любят делиться своей жизнью с другими. Спросить о работе и о детях может помочь заставить разговор возглавить в другом направлении. «

У Спалдинга есть менее тонкий подход:« Используйте юмор, чтобы перенаправить разговор и сказать: «О, вот и мы, наша ежегодная пытка над политикой. Я люблю твоего брата. Можем ли мы назвать это ничьей в этом году? Здесь, давайте съедаем тыквенный пирог, чтобы запечатать сделку. «Еда всегда идеальная диверсия. «

10 способов сохранить свое спокойствие во время предвыборного сезона

->

Напитки-слишком-много дядя Фото: Плохой Санта / Гифи. ком

4. «Дрень с напитками-слишком-много»

Lowenthal говорит, что когда дело доходит до питья, границы вокруг того, что приемлемо в праздничных функциях, нужно решать перед большим днем. «Позвоните своему дяде заблаговременно, чтобы обсудить эту проблему», - говорит она. «Дайте ему понять, что вы заметили его поведение в прошлом и что вы хотите, чтобы в этом году было приятнее, и чтобы почтить ваш запрос, чтобы он не пил или не имел только определенного количества напитков. «Да, он может быть расстроен или даже не хочет присутствовать, но это его выбор.

В качестве альтернативы, если говорить заблаговременно, это не вариант, обратимся к поведению, в частном порядке, в тот момент, сказав: «Дядя Стив, похоже, что вы слишком много выпили. Вот немного воды. Может быть, после обеда у нас будет время на другой напиток, - советует она. «Возможно, вы захотите заручиться помощью другого родственника, чтобы помочь вам в разговоре или в решении этой реакции, когда она возникает. «И, конечно, не позволяйте ему ехать домой.

10 знаков, которые вы получаете своим собственным путем

->

Брат-сквер-к-ТВ Фото-кредит: Бойцовский клуб / Гифи. ком

5. Схватившийся по телевидению брат-в-законе

Год за годом ваш зять садится на диване, чтобы посмотреть игру и никогда не предлагает помочь приготовить еду, контролировать детей или убирать в то время как женщины дома раболепствуют на кухне. Не в этот раз. «Подходите к своему зятю и задайте ему конкретную задачу, - говорит Lowenthal. «Скажи:« Майк, нам нужно, чтобы ты месила картошку! «Тогда передайте ему машера и выключите телевизор».

Пока вы можете сначала ворчать, эксперт по вопросам развития ребенка и отношений Гейл Гросс, доктор философии, Эд. Д., М. Эд. что просить о его помощи на самом деле заставит вашего зятя больше любить вас ». Секрет в психологии заключается в том, что, когда люди помогают вам, они вам нравятся, потому что они инвестировали в вас - и вы должны быть стоит того, - объясняет она. - Когда вы даете четкие и точные указания о том, что вам нужно от него, а затем убедитесь, что он следует, это может быть реальным опытом общения ».

9 Страшные побочные эффекты социального питья < ->

Фото без фото: Без имени: Подростковая фотография: Gossip Girl / Giphy. com

6. The-Do-It-Want-To-Be-Here Teenager

В зависимости от подростка он или она может просто надеть смелое, слишком холодное для Рождества лицо. По словам Бергера, раздражительный подросток обычно борется за то, что кто-то относится к нему или ей как к реальному равному с теплотой, дружелюбием и уважением. «Положите свою свекровь, отвечающую за ямс, и потратьте полчаса на то, чтобы рассказать о своей молодости, о музыке, фильмах или книгах, которыми он или она действительно нравится», - советует она. «Используйте свое полное внимание, открытые вопросы и симпатизирующее любопытство. «Это привлечет подростка из его или ее раковины и поймет, что свидание с семьей на самом деле не так уж плохо.

На обратном пути, если подросток действует, манипулирует или пассивно-агрессивным с его или ее поведением, лучшее, что вы можете сделать, это игнорировать его или ее, говорит Гросс. «Если вы родитель, тогда вы должны быть готовы к этому поведению раньше времени и иметь последствия для того, когда это произойдет», - советует она.

21 Методы снижения стресса

->

The Holier-Than-Thou Vegan / Paleo / CrossFit Преданный Photo Credit: Mean Girls / Giphy. ком

7. Преданный Holier-Than-Thou Vegan / Paleo / CrossFit

Выбор здорового образа жизни - это одно, но бросать этот образ жизни на лицо каждого - или делать отрицательные замечания о том, что другие люди готовят или едят во время праздничной трапезы, - действительно могут разрушить настроение.Чтобы предотвратить комментарии до их начала, планируйте заранее. «Готовьте к телефону или телефону, чтобы спросить о пищевой аллергии, а также о пищевых предпочтениях», - говорит Гросс. «Если чьи-то особые потребности в еде не входят в ваше меню, попросите человека взять с собой блюдо, чтобы он или она могли внести свой вклад в праздничную еду и получить столь необходимое внимание, чтобы быть частью команды. «

Возможно, вы даже представите этого человека в качестве« эксперта по пищевым продуктам »или попросите несколько советов о детоксикации после отпуска, говорит эксперт по взаимоотношениям Фила Макмиллан-Антвин. «Это привлечет всеобщее внимание, начнет диалог и понравится эго вашего святого, а не гостя. «Однако, если этот гость начнет доминировать в обеденном разговоре с анализом пищи, подаваемой таким образом, чтобы оскорбить хозяина или оскорбить других за столом, она предлагает потянуть человека в сторону и попросить его убрать мыльницу для вечер.

10 самых тяжелых тем для здоровья, чтобы обсудить с вашим значимым другим

->

Случайная дата, когда твоя тетя взяла фотографию с фотографией: 30 Рок / Гифи. ком

8. Случайная дата, когда твоя тетя приносила

. Твоя вечно одинокая тетя известна тем, что каждый праздничный сезон набирает нового парня. Вы хотите, чтобы в этом году вам понравилось, но вы также не хотите, чтобы весь вечер узнал его - так как вы, скорее всего, больше никогда его не увидите.

«Заставьте его чувствовать себя приветствуемым, рекомендуя попробовать его любимое блюдо, чтобы они нежно закончили разговор« приятным встретить вас »и рукопожатием», - говорит Макмиллан-Антвин. Если вы садитесь рядом с ним за ужином, держите разговор коротким и общим, сосредоточившись на том, откуда он, что он делает для работы и как он и ваша тетя встретились. «Вы привлечете нового гостя, положите улыбку на лицо своей тети и избегаете каких-либо пресловутых наземных мин», - говорит она.

9 Документальные фильмы, которые должны видеть все люди

->

The Kid Кто дома из колледжа Фото: Современная семья / Гифи. ком

9. «Малыш, который является домом из колледжа».

После одного семестра ребенок из колледжа, скорее всего, вернется домой с совершенно иным отношением к домашним правилам - в частности, какие из них ему еще нужно выполнить. Поэтому, если вы являетесь родителем, все сводится к тому, чтобы быть уверенным в том, что вы сразу же сможете пресечь любой конфликт в зародыше, чтобы вы могли наслаждаться праздниками вместе, - говорит психолог доктор Кевин Гиллиланд.

«Ключом является разговор на переднем крае визита», - говорит он. «Скажи:« Я знаю, что ты можешь приходить и уходить, как тебе будет угодно, когда ты учишься в школе. Однако мы стары, и это наш дом. Как мы можем быть хорошими соседями по комнате? «Поговорите со своим ребенком о том, что вы ожидаете, когда дело доходит до работы, помощи, прачечной, комендантского часа и алкоголя. «Основное внимание уделяется не столько правильному ответу, сколько совместному решению проблем до их начала», - объясняет он. «Он или она все еще может быть вашим ребенком, но ваш ребенок теперь взрослый. "

20 вещей, которые вы можете узнать только из путешествий

->

Сложная копия фотографии мамы: YouTube. ком / Giphy. ком

10. Overextended Mom

Если ваша мать делает хостинг - и всегда стремится сжечь свечу с обоих концов, чтобы сделать все идеально - вы можете немного расстроиться, наблюдая за ее стрессом, пока все остальные веселятся. Попытайтесь облегчить ее список дел, предложив свою помощь перед большим днем. «Скажи:« Мама, я знаю, что пироги занимают много времени. Я хотел бы привезти их в этом году. Что бы вы хотели? 'или' Вы бы поделились рецептом для начинки со мной? Я бы хотел, чтобы это произошло в этом году », - предлагает Lowenthal.

Если она откажется, позволь ей. Для многих людей все это (даже если это означает, что он бегает без сна) приносит им радость и позволяет им выражать свою любовь к своим семьям. «Вы должны встретиться с кем-то, где они есть, и много раз чрезмерная мама делает то, что ей нужно делать», - говорит Гросс. «Поэтому важно оценить это, не создавая негативной энергии или не контролируя ее поведение. Вы должны отступить и принять свою маму за то, кто она. Будьте любезны и скажите спасибо. «

Что ВЫ думаете?

Вам приходилось иметь дело с этими типами членов семьи? Каковы ваши советы по прохождению каникул, когда вы вместе со всеми? Напишите нам в комментариях!