Оглавление:
Ваша дочь-подросток может показаться ленивой по многим причинам. Она может много спать, поздно вставать, отказываться выполнять дела, тратить часы на телефон или в Интернет, отказываться покидать свою комнату и отклонять приглашения участвовать в семейных мероприятиях. По словам МиссуриФамилии. org, вы можете успокоиться в том, что все подростки переживают гормональные, эмоциональные и физические изменения, которые могут вызывать угнетение, сонливость, отсутствие мотивации и необходимость оставаться в одиночестве. Для вас важно исследовать причины отсутствия мотивации вашей дочери, чтобы понять, что происходит или исправить проблему.
Видео дня
Шаг 1
Поговорите с дочерью о ее отсутствии мотивации. Объясните ей свое мнение о ее поведении и попросите ее объяснить, почему она не мотивирована или не сотрудничает. Обсудите, как ее отсутствие мотивации может помешать ей достичь своих целей в жизни. Спросите ее, есть ли у нее какие-либо проблемы или нужна ли вам какая-то помощь.
Шаг 2
Возьмите свою дочь, чтобы обратиться к врачу, чтобы узнать, есть ли медицинская причина ее отсутствия мотивации. Низкая энергия и сон могут быть вызваны состоянием здоровья. Согласно HelpGuide. org, полное медицинское обследование с анализом крови может исключить медицинские причины, злоупотребление психоактивными веществами, диетические недостатки и проблемы с лекарствами.
Шаг 3
Попросите врача поговорить с вашей дочерью о депрессии и, при необходимости, обратиться к специалисту в области психического здоровья. Позвольте врачу поговорить с ней в одиночку, если это необходимо. TeensHealth указывает, что люди иногда считают, что депрессивный человек ленив или что ее нехватка энергии - это отношение, которое она может просто стряхнуть. Несколько вопросов от врача могут помочь определить, нуждается ли ваша дочь в услугах по охране психического здоровья.
Шаг 4
Хвалите свою дочь и поощряйте ее делать все возможное. Согласно Институту развития ребенка, низкая самооценка может помешать детям пробовать новые вещи и затруднять им уверенность в том, что они могут быть успешными во всем. CDI рекомендует избегать стыда и насмешек и использовать похвалу, чтобы мотивировать вашу дочь и помочь ей почувствовать себя лучше.
Шаг 5
Установите ограничения для вашей дочери и придерживайтесь их. CDI предлагает, чтобы структура помогала детям учиться самодисциплине. Вы будете эффективны, когда примете позитивный подход к мотивации своего ребенка. CDI рекомендует быть честным, твердым и дружелюбным.
Шаг 6
Вовлекайте свою дочь в физические упражнения, соответствующие ее интересам. KidsHealth указывает, что подростки проводят много часов, используя компьютеры, слушая музыку и смотря телевизор. Позвольте вашей дочери выбирать свою физическую активность, но настаивайте на том, чтобы она регулярно участвовала.Согласно ChildHealth, как только она начнет, она будет пользоваться многими умственными и физическими преимуществами упражнений и участвовать сама по себе.
Шаг 7
Подпишите дочь для проекта добровольца. Согласно HelpGuide. org, добровольчество - отличный способ помочь людям, помогая другим. Волонтерство может улучшить социальные навыки, улучшить самооценку и бороться с депрессией. Добровольчество может помочь вашей дочери оставаться физически активной, строя ее уверенность и ее связь с ее сообществом.
