Оглавление:
- Видео дня
- Техника сжимания
- Мастурбация
- Отвлечение
- Кремы
- Секс-игрушки
- Уменьшение стресса
- Упражнение
- Лекарства
Сексуальная выносливость важна для мужчин, которые хотят полностью порадовать своих любовников. К сожалению, многие мужчины страдают от недостатка выносливости из-за преждевременной эякуляции или других проблем. Но мужчины могут увеличить свою сексуальную выносливость с помощью простых шагов, которые требуют лишь небольшого времени для отмеченных результатов.
Видео дня
Техника сжимания
Один из способов увеличить мужскую сексуальную выносливость - особенно если она уменьшена преждевременной эякуляцией - называется техникой «сжимания». Мужчина задерживает свой оргазм, снимая пенис, а затем крепко сжимая голову, пока не вступит в силу желание эякуляции. Этот метод может выполняться несколько раз во время полового акта.
Мастурбация
Человек может улучшить свою сексуальную прочную силу практикой. Мастурбация может быть важным инструментом в «обучении» человека тому, как продержаться дольше в постели. Человек естественно увеличивает свою сексуальную выносливость, учась увеличивать время до эякуляции в мастурбаторных сеансах.
Отвлечение
Отвлечение себя во время полового акта - классический способ задержки оргазма. Человек, который чувствует, что он собирается слишком быстро эякулировать, чтобы удовлетворить своего партнера, может научиться думать о чем-то несексуальном, чтобы отложить кульминацию. Однако человек может потерять свою эрекцию.
Кремы
Некоторые мужчины используют десенсибилизирующие кремы, чтобы продержаться дольше в постели. Эти кремы продаются в аптеках, обычно в проходе презервативов. Они работают, онемевая голову пениса, так что человек испытывает меньше ощущения и поэтому может выступать дольше, прежде чем он достигнет кульминации.
Секс-игрушки
Многие эротические игрушки могут помочь человеку выдержать в постели. Среди них «кольца», которые окружают пенис и кровь на валу, так что владелец может сохранить его выброс и помочь предотвратить преждевременную эякуляцию. Кольцо носится вокруг основания пениса, прямо за мошонкой.
Уменьшение стресса
Сексуальная выносливость мужчины часто уменьшается, когда он испытывает большой стресс, поэтому уменьшение количества беспокойства в жизни может помочь ему улучшить свою выносливость. Способы снижения тревоги включают медитацию, сокращение рабочей нагрузки, консультирование и получение большего количества отдыха.
Упражнение
Мужчины могут увеличить сексуальную выносливость, улучшая общее физическое здоровье. Это можно сделать путем участия в аэробных и анаэробных упражнениях. В идеале мужчина должен заниматься по крайней мере три раза в неделю, чтобы получить пользу для здоровья, которая будет переноситься на его любимую жизнь во времени.
Лекарства
Принятие определенных лекарств может влиять на сексуальную выносливость мужчины. Например, некоторые лекарства могут уменьшить сексуальное влечение и мешать занятиям любовью; другие могут оживить вашу сексуальную жизнь. Человек должен проверить со своим врачом возможные побочные эффекты лекарств, которые ему назначают. Он также может обратиться к врачу за рекомендациями о лекарствах, которые могут помочь в сексуальной дисфункции, если это необходимо.
