Оглавление:
- Видео дня
- Сердечно-сосудистые проблемы
- Диабет
- Рак
- Желчные камни
- Остеоартрит
- Подагра
- Проблемы со сном
- Осложнения беременности
- Социальные проблемы
Согласно статье Нанси Хеллмича на веб-сайте USA Today примерно треть американцев страдают ожирением, что означает их индекс массы тела (BMI) составляет более 30, расчет основан на соотношении высоты и веса. Клиника Майо утверждает, что ожирение повышает риск проблем со здоровьем, а также социальные стигмы. Американская ассоциация сердца рекомендует принять здоровый образ жизни, который включает регулярные физические упражнения и диету с низким содержанием жиров, чтобы помочь с потерей веса и поддерживать здоровый вес.
Видео дня
Сердечно-сосудистые проблемы
Ожирение может способствовать сердечно-сосудистым проблемам, таким как сердечные заболевания или инсульт. Сердечная болезнь является первой причиной смертности людей в Соединенных Штатах, согласно Weightawareness. ком. Сгусток крови, который препятствует попаданию крови в мозг, является причиной большинства ударов. Люди с избыточным весом также подвержены повышенному риску гипертонии, что может привести к сердечному приступу или инсульту.
Диабет
Люди, страдающие ожирением, чаще страдают диабетом типа 2, чем те, у кого здоровый вес. Диабет может вызвать проблемы с почками, сердечные заболевания, инсульт или даже слепоту. Потеря веса может уменьшить потребность в лекарствах от инсулина.
Рак
По данным Национального института рака, ожирение способствует нескольким типам рака. У женщин с избыточным весом чаще диагностируется рак молочной железы. Мужчины, страдающие ожирением, имеют более высокий риск развития рака толстой кишки, прямой кишки или предстательной железы.
Желчные камни
Если вы страдаете ожирением, у вас более высокий риск развития желчных камней. Так как потеря веса слишком быстро может способствовать болезни желчного пузыря, Weightawareness. com рекомендует потерять около фунта в неделю, если вы страдаете ожирением. Вырезание 500 калорий из вашего ежедневного потребления, сжигание 500 калорий больше в день через упражнение или комбинация из двух приведет к 1 фунту. в неделю потеря веса.
Остеоартрит
Дополнительный вес, который переносит ожирение, увеличивает давление на тазобедренные, спинные и коленные суставы. Потеря веса может удалить часть этого давления и помочь убрать симптомы артрита.
Подагра
Слишком много мочевой кислоты в крови может вызвать состояние, называемое подагрой, болезнь, которая заставляет кристаллы перемещаться в суставы. Подагра, скорее всего, произойдет, если вы страдаете ожирением. Поскольку некоторые виды диет могут ухудшить подагру, обсудите с вашим врачом метод потери веса, прежде чем начинать.
Проблемы со сном
Ожирение является одной из основных причин состояния сна, включая апноэ во сне, храп и бессонницу. Апноэ сна и бессонница могут привести к сердечным заболеваниям, которые могут быть фатальными. Не получать достаточный сон вызывает сонливость в течение дня и снижение производительности. Если у вас избыточный вес и апноэ во сне, ваши симптомы могут ослабевать, если вы теряете вес.
Осложнения беременности
Ожидаемые женщины чаще испытывают осложнения с беременностью, чем если бы они были на здоровом весе, согласно Американскому журналу клинического питания. Некоторые из проблем могут включать диабет, гипертонию и больший риск необходимости кесарева сечения.
Социальные проблемы
Люди с избыточным весом часто подвергаются дискриминации, что может привести к депрессии. Когда общество уделяет столь большое внимание появлению тонких, страдающих ожирением людей, часто чувствуют себя неадекватными или небезопасными в социальных ситуациях. Они могут испытывать отказ и дискриминацию на работе или в школе.
