Оглавление:
Вы можете не думать об этом, но витаминные и минеральные добавки не просто для того, чтобы сохранить внутренности в рабочем состоянии - они также приносят пользу вашим внешним функциям. Ткани ваших волос, кожи и ногтей приносят пользу от правильного питания, и в результате были разработаны специальные витаминные смеси для этих функций. Но, как и с любым дополнением, вы должны проявлять осторожность при использовании витаминов для волос, кожи и ногтей. Такие продукты, как Natrol Skin Hair Nails, как правило, содержат дозы, превышающие рекомендуемые ежедневные значения для питательных веществ, таких как витамины B и E, которые могут привести к осложнениям. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любого режима приема.
Видео дня
Врожденные дефекты
Большинство витаминных смесей для волос, кожи и ногтей содержат витамин А. Как поясняет New York Times, это связано с тем, что витамин А помогает строить и укреплять вашей кожи и других мягких и скелетных тканей. Тем не менее, The New York Times также отмечает, что можно передозировать витамин А, и последствия могут быть серьезными врожденными дефектами. По этой причине вы можете ограничить потребление пищевых продуктов с высоким содержанием витамина А при использовании волос, кожи и ногтей. Хорошие источники витамина А включают яйца, сыр, морковь, сладкий картофель и самые темные зеленые листовые овощи, такие как шпинат, сообщает The New York Times.
Скелетные проблемы
Другие побочные эффекты, связанные с витамином А, согласно веб-сайту LifeClinic. com, может повлиять на вашу скелетную систему и структуру кости. На веб-сайте отмечается, что высокое потребление витамина А может быть связано с замедленным ростом и повышенным риском переломов костей. LifeClinic. com отмечает, что эти побочные эффекты связаны с более тяжелыми формами передозировки витамина А.
Размытое зрение
Витамины для волос, кожи и ногтей также могут вызвать помутнение зрения, так как по крайней мере два из ингредиентов имеют это как известный побочный эффект. Дополнительный информационный сайт Drugs. com перечисляет помутнение зрения среди побочных эффектов витамина Е и LifeClinic. com отмечает, что даже умеренное перепроизводство витамина А может вызвать помутнение зрения.
Расстройство желудка
Другим потенциальным побочным эффектом этих витаминных смесей является расстройство желудка. На веб-сайте Health Health Health Health Health Guide объясняется, что передозировки витамина B6 могут спровоцировать потерю аппетита и расстройство желудка. Кроме того, The New York Times утверждает, что вы можете чувствовать себя больным после приема слишком большого количества витамина А и LifeClinic. com перечисляет тошноту как побочный эффект витамина А.
