Оглавление:
Раздражение и боль в ногах - общие проблемы. Наши ноги принимают много злоупотреблений каждый день, когда мы работаем, играем, занимаемся магазинами или упражнениями. Успокаивающая ванна для ног в конце дня - это способ побаловать эти трудолюбивые ноги. Решения для ванны для ванны могут помочь избавиться от этих болей, болей и раздражения или помочь в лечении сухой кожи, мозолей или грибковых инфекций.
Видео дня
Травяная ванна для ног
Успокаивающая травяная ванна для ног может успокоить и освежить усталые, ноющие ноги. Чашка выпечки соды или пара столовых ложек эпсома или морских солей, растворенных в горячей воде, служит хорошей основой для ванны с травяной ногой, к которой можно добавить любую комбинацию трав. Spa Index рекомендует использовать 1/2 чашки лавандовых цветов и 1/2 чашки мелко нарезанного свежего мудреца для усталых ног.
Брижит Марс предлагает цветы ромашки и кошачьи мяты для опухших, болящих ног и немного мяты, чтобы стимулировать усталые ноги или освежать горячие. Высушенные травы могут быть помещены в мешок с тканью, затем погружены в несколько чашек кипящей воды, чтобы сделать травяной раствор. После того как раствор остынет до приемлемой температуры для вымачивания стопы, добавьте его в свою форму для выпечки соды, ванну с эптом или морской солью, возьмите хорошую книгу и промойте стресс дня.
Ванна для ароматерапии
Ароматерапевтические ванны для ног могут успокаивать и освежать ноги, а также предлагать расслабление. Они просты в приготовлении на дому с использованием тех же базовых ингредиентов, что и травяная выдержка: пищевая сода, морская соль или соли Эпсома, растворенные в горячей воде. Добавьте несколько капель эфирного масла, и у вас есть расслабляющая и увлажняющая ванна для ног ароматерапии. Эфирные масла, которые обычно используются для успокоения ног, - лаванда, миндаль, сандаловое дерево, мята перечная, ромашка и мята. Они могут использоваться в любой комбинации, которую вам нравится, чтобы успокоить и освежить усталые ноги.
Согласно рецептам простой ароматерапии, ванна для ног с 12 капель эфирного масла лаванды, три капли эфирного масла розового герани и горстка сушеных лепестков роз успокоят нервы после стрессового дня и снять усталость.
Для ноющих ног, Ароматерапия Для рекомендует ванну для ног, используя четыре капли тимьяна и четыре капли эфирных масел ромашки.
Противогрибковая ванна для ног
Противогрибковые ванны для ног могут помочь в лечении и профилактике грибковых инфекций, таких как нога спортсмена, а также помочь предотвратить запах ног. Противогрибковые растворы для ванн для ног доступны в угловом аптеке, или вы можете сделать свой собственный от натуральных ингредиентов. Яблочный уксус или белый уксус часто используют в качестве натуральных противогрибковых средств, так же как и пищевая сода и соли Эпсома. Согласно исследованию, опубликованному в European Food Research and Technology, орегано и тимьян оказались прочными противогрибковыми средствами при тестировании на различные формы.Было обнаружено, что некоторые эфирные масла, такие как тимьян, оризаум, мята, корица, шалфей и гвоздика, обладают противогрибковыми и антибактериальными свойствами.
