Три упражнения для повышения сексуального драйва

Согласно исследованию, проведенному в Техасском университете, женщины, которые закончили 20 минут сердечно-сосудистых упражнений, были более субъективно и объективно возбуждены, увидев эротический чем аналогичная группа женщин, которые не пользовались. Это означает, что даже после одного сеанса тренировки ваше тело возбуждается быстрее и интенсивнее. Другое исследование в Калифорнийском университете показало, что мужчины, которые тренировались в течение 1 часа, по крайней мере 3 раза в неделю, чаще занимались сексом, проявляли лучшую сексуальность и были счастливее с их сексуальной жизнью, чем раньше, чем начали заниматься.

Видео дня

У ученых есть несколько объяснений для упражнений, улучшающих ваш секс-драйв. Во-первых, упражнения на выносливость, такие как плавание и беговые лыжи, повышают вашу стойкость. Во-вторых, вы можете стать более гибкими с помощью аэробных и гимнастических упражнений. В-третьих, упражнение любого типа может помешать вам спать во время оргазма. Наконец, упражнение вызывает высвобождение эндорфинов в лимбическую и префронтальную области мозга, о чем свидетельствует исследование 2008 года. Повышенный уровень эндорфинов может также влиять на накопление гормонов, которые питают ваше либидо. Эндорфины также уменьшают стресс, который является основным ингибитором секса.

Упражнение также обеспечивает психологический импульс. Регулярное упражнение приводит к более высокой самооценке. По мере того, как вы становитесь более подходящими, вы чувствуете себя более уверенно и больше наслаждаетесь сексом. Поведенческий терапевт Патрисия Эсперсон из Университета Дьюка считает, что упражнения также помогают вам больше общаться с вашим физическим телом и позволяют вам чувствовать себя более сексуальными, в отличие от чувства отрешенности, которое у вас есть, если вы стыдитесь своего тела.

->

Мужчина - бег по пересеченной местности. Согласно исследованию, проведенному в Техасском университете, женщины, которые закончили 20 минут сердечно-сосудистых упражнений, были более субъективно и объективно возбуждены от просмотра эротического фильма, чем аналогичная группа женщин которые не осуществляли. Это означает, что даже после одного сеанса тренировки ваше тело возбуждается быстрее и интенсивнее. Другое исследование в Калифорнийском университете показало, что мужчины, которые тренировались в течение 1 часа, по крайней мере 3 раза в неделю, чаще занимались сексом, проявляли лучшую сексуальность и были счастливее с их сексуальной жизнью, чем раньше, чем начали заниматься.

У ученых есть несколько пояснений к упражнениям, улучшающим ваш секс-драйв. Во-первых, упражнения на выносливость, такие как плавание и беговые лыжи, повышают вашу стойкость. Во-вторых, вы можете стать более гибкими с помощью аэробных и гимнастических упражнений. В-третьих, упражнение любого типа может помешать вам спать во время оргазма. Наконец, упражнение вызывает высвобождение эндорфинов в лимбическую и префронтальную области мозга, о чем свидетельствует исследование 2008 года.Повышенный уровень эндорфинов может также влиять на накопление гормонов, которые питают ваше либидо. Эндорфины также уменьшают стресс, который является основным ингибитором секса.

Упражнение также обеспечивает психологический импульс. Регулярное упражнение приводит к более высокой самооценке. По мере того, как вы становитесь более подходящими, вы чувствуете себя более уверенно и больше наслаждаетесь сексом. Поведенческий терапевт Патрисия Эсперсон из Университета Дьюка считает, что упражнения также помогают вам больше общаться с вашим физическим телом и позволяют вам чувствовать себя более сексуальными, в отличие от чувства отрешенности, которое у вас есть, если вы стыдитесь своего тела.