Значение воды для кислотного рефлюкса

Кислотный рефлюкс возникает, когда пища и кислота из желудка течет вверх по пищеводу. Обычно круглая мышца сфинктера на дне пищевода открывается, чтобы дать пищу в желудок и закрывается, чтобы пищевые продукты и пищеварительные кислоты не возвращались к пищеводу. При кислотном рефлюксе этот нижний сфинктер пищевода (LES) неисправен и позволяет обратный поток. Кислотный рефлюкс поражает детей и взрослых. Различные вмешательства могут улучшить кислотный рефлюкс, включая изменения диеты, изменения образа жизни и антациды. Один естественный подход включает терапевтическое использование воды.

Видео дня

Лечение острых симптомов

Во время острых симптомов можно выпить несколько глотков воды, чтобы вымыть кислоты по пищеводу обратно в желудок. Не пейте слишком много воды; это добавляет дополнительный объем к содержимому желудка и может вызвать дальнейший рефлюкс. Вы также можете принимать некоторые безрецептурные антацидные таблетки для нейтрализации кислот.

Проблема с хроническим рефлюксом

Врачи назначают антациды для людей с хроническим кислотным рефлюксом. Специалисты здравоохранения обычно не игнорируют симптомы кислотного рефлюкса. С одной стороны, симптомы могут вызвать значительный дискомфорт. Кроме того, долгосрочное воздействие пищевода на желудочные кислоты может способствовать ухудшению пищеводной подкладки, что называется пищеводом Барретта. По данным клиники Майо, у людей с не менее чем 3 сантиметрами линии пищевода Барретта до 125-кратного риска развития рака пищевода.

Проблемы с антацидами

К сожалению, рутинное использование антацидов также создает проблемы. Кислоты необходимы для переваривания пищи. Ежедневное использование антацидов может уменьшить поглощение питания из пищи. Кроме того, желудочные кислоты разрушают плохие бактерии в пищеварительном тракте, поэтому неизбирательная нейтрализация кислот может непреднамеренно увеличить вашу уязвимость перед опасными микроорганизмами и может вызвать деформацию иммунной системы. Оптимальное пищеварение и функционирование иммунной системы достигаются не через антациды, а путем поддержания здорового баланса кислот и оснований.

Вода для спасения

Вместо антацидов можно использовать воду для нейтрализации кислот желудка и поддержания баланса между кислотностью и щелочностью. Шкала рН измеряет кислотность и щелочность вещества. Шкала колеблется от 0 до 14, при этом средняя точка равна 7. 0, представляющая нейтральную. РН выше 7 является щелочным, и менее 7 является кислым. Каждое значение точки выше или ниже 7 в 10 раз больше щелочного или кислого. Вода, как правило, нейтральная, поэтому ее можно употреблять для разбавления кислотного содержимого желудка. Не пейте много воды сразу с едой; которые могли бы просто поплавать пищей перед вашим неисправным LES.Вместо этого выпейте небольшое количество воды в течение дня. Старайтесь пить достаточно воды каждый день, чтобы сохранить вашу мочу светлым оттенком желтого. Согласно клинике Майо, Институт медицины предлагает, чтобы мужчины потребляли около 13 чашек общего напитка в день, а женщины потребляли около 9 чашек.

Bottled Versus Tap

Некоторые воды могут более эффективно нейтрализовать кислоты. По данным Health Central, большинство бутилированных вод имеют тенденцию быть слегка кислотными. Обзор рейтингов рН различных марок воды в бутылках при pH Connection указывает, что многие воды в бутылках значительно кислые. Например, Propel Fitness Water, обработанный природной минеральной водой, имеет pH 3. 37. С другой стороны, некоторые воды в бутылках оказываются более щелочными, а значения pH варьируются от чуть выше 7 до 11. Щелочная вода снижает кислотность вашего желудка. PH вашей местной водопроводной воды будет варьироваться в зависимости от региона, хотя многие очистные установки для очистки воды обычно используют основания в процессе очистки, что делает воду несколько щелочной.