Оглавление:
Растущий ребенок нуждается в большом количестве питательных веществ, которые большинство будущих матерей не смогут пройти через свои диеты. Пренатальные витамины гарантируют, что вы и ваш ребенок получаете витамины, минералы и питательные вещества, которые вам нужны, чтобы вы могли оставаться здоровыми, и ваш ребенок может нормально развиваться. Большинство женщин могут принимать пренаталы с очень небольшим количеством побочных эффектов или проблем, но некоторые из них испытывают неприятные реакции, которые затрудняют прием витаминов.
Видео дня
Проблемы с кишечником
Получение достаточного количества железа чрезвычайно важно, когда вы беременны, потому что это помогает вашему телу сделать больше гемоглобина, чтобы нести кислород в крови, питает вашего ребенка и плаценты, и помогает предотвратить железодефицитную анемию, которая может привести к снижению веса при рождении или преждевременной родов. Беременным женщинам ежедневно требуется 27 миллиграммов железа, а многие витамины для беременных содержат 30 миллиграммов. Наиболее распространенным побочным эффектом железа является запор, но в некоторых случаях он также может вызывать диарею. Это нормально, если ваши стулья выглядят немного темнее, когда вы начинаете принимать витамин из пренатального периода. Если у вас проблемы с кишечником, поговорите со своим врачом или акушеркой о возможности принимать пренатальный препарат с меньшим количеством железа или принимать отдельную железную добавку и разделять ваши ежедневные потребности в железе в несколько доз.
Тошнота и рвота
У многих беременных женщин периодически возникают тошнота и рвота. В некоторых случаях пренатальные витамины могут вызывать эти симптомы. Хотя вы, возможно, сможете справиться с небольшой тошнотой, если вы обнаружите, что регулярно поднимаетесь после приема вашего пренатального витамина, ваше тело, вероятно, не поглощает то, что ему нужно от дополнения. Принимая витамин ночью, прежде чем лечь спать, можно свести к минимуму эти симптомы. Вы можете обнаружить, что принимать его сразу же после еды помогает. Обсудите свои проблемы со своим врачом или акушеркой, если у вас проблемы с глотанием витаминов или вы не можете их удержать. Она может назначить меньшую таблетку с гладким покрытием, которое легче проглотить, или она может предложить жевательный витамин.
Другие побочные эффекты
У некоторых женщин возникают головные боли при приеме пренатальных витаминов. Обычно во время беременности возникают головные боли, но обратитесь за медицинской помощью, если ваша головная боль тяжела или вы подозреваете передозировку. Некоторые витамины в пренаталах, особенно витамины группы В, могут привести к изменению цвета вашей мочи до ярко-желтого или зеленоватого цвета. Этот побочный эффект безвреден, но обсудите его со своим врачом или акушеркой, если у вас есть какие-либо вопросы. Вы можете заметить металлический вкус во рту, когда принимаете витамины. Это нормально и может быть связано с увеличением уровней эстрогенов, которые возникают во время беременности, но ваш витамин может играть определенную роль в этом побочном эффекте, объясняет веб-сайт The Corning Corner.Если вы найдете назойливый вкус, попробуйте употреблять что-то кислое, например, апельсин или лимонад, в то же время. Также может помочь полоскание соленой водой или напитки, приправленные имбирем.
Проблемы с передозировкой
В то время как витамины в пренаталах жизненно важны, слишком много из них могут вызвать серьезные побочные эффекты и проблемы для вас и вашего ребенка. Согласно симптомам Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton Cancer Center, симптомы передозировки включают боль в желудке, ощущение шелушения вокруг рта, сильную головную боль или боль в спине, кровь в моче и боль в суставах или суставах. Принимая два пренатальных витамина в день, вряд ли может нанести какой-либо вред, если это одноразовый случай, но если вы принимаете более двух или испытываете симптомы передозировки, обратитесь за неотложной медицинской помощью.
