Что такое бессонница?

Видео дня > Бессонница является чрезвычайно распространенным заболеванием, которое имеет глубокие и далеко идущие последствия для физического и психического здоровья, производительности на рабочем месте, межличностных отношений, воспитания детей и общего качества жизни. Несмотря на то, что оценки различны, общепризнано, что по меньшей мере 10 процентов населения США - это примерно 20 миллионов взрослых - постоянно сталкиваются с проблемами, засыпающими или спящими, с последними последствиями в дневное время, такими как чрезмерная сонливость и усталость, внимание и дефицит концентрации и соматические жалобы, такие как постоянная головная боль и боль в шее. Кроме того, общее годовое экономическое бремя с точки зрения потери производительности, невыхода на работу и несчастных случаев на рабочих местах, непосредственно связанных с этими симптоматическими бессонницами, оценивалось в 31 млрд. Долл. США в 2011 году. Это приводит к потере 2, 280 долл. США в год или 11. 3 дней потери заработной платы на одного рабочего в США. Несмотря на эти ошеломляющие затраты, симптоматическая бессонница остается неуловимым диагнозом, который часто становится непризнанным и необработанным и требует огромных потерь от страдающих.
Последствия бессонницы широко ощущаются. У пожилых людей показатели падения значительно выше у тех, кто назначил седативно-гипнотические препараты для лечения бессонницы. Это последовательно определяется как важная проблема общественного здравоохранения. Снижение досуга и физической активности у пожилых людей сильно связаны с симптомами бессонницы и могут быть прогнозирующими другими сосуществующими болезнями, такими как депрессия, деменция и анхедония, что является сниженной способностью испытывать удовольствие.
Серьезную озабоченность вызывает влияние родительской бессонницы на потомство. Подростковые дети родителей с хронической бессонницей значительно более отозваны и склонны проявлять поведенческие проблемы. Уровень суицидальных идей, суицидальный план и попытки самоубийства также намного выше у этих подростков по сравнению с аналогичными детьми в домашних хозяйствах, где родители не сообщают о симптомах бессонницы.Частота расстройств гиперактивности дефицита внимания (СДВГ), депрессия и употребление марихуаны и алкоголя также выше у детей, которые растут с родителями, которые самостоятельно сообщают о симптомах бессонницы.
Среди больных раком бессонница может быть изнурительной. Агрессивный скрининг и лечение могут существенно улучшить общее самочувствие и функционирование иммунной системы. Более того, смерть от сердечных заболеваний, таких как сердечный приступ или инсульт, в 45 раз более вероятна у пациентов с сосуществующей бессонницей, чем у пациентов с аналогичными сердечно-сосудистыми рисками без бессонницы. Как злоупотребление психоактивными веществами, так и алкоголизм связаны с увеличением числа случаев бессонницы, и недостаточный сон может на самом деле предрасполагать людей к различным рискованным поведением, таким как внутривенное употребление наркотиков. У пациентов с вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) бессонница и недостаточный сон были связаны с более низким количеством CD4 и более высокими вирусными нагрузками. Недостаточный сон может в четыре раза увеличить риск заражения простудным вирусом и снизить чувствительность иммунной системы организма к общим иммунизации, таким как те, которые используются для защиты от гриппа, гепатита и кори, эпидемического паротита и краснухи (MMR).

Обзор

Видео дня > Бессонница является чрезвычайно распространенным заболеванием, которое имеет глубокие и далеко идущие последствия для физического и психического здоровья, производительности на рабочем месте, межличностных отношений, воспитания детей и общего качества жизни. Несмотря на то, что оценки различны, общепризнано, что по меньшей мере 10 процентов населения США - это примерно 20 миллионов взрослых - постоянно сталкиваются с проблемами, засыпающими или спящими, с последними последствиями в дневное время, такими как чрезмерная сонливость и усталость, внимание и дефицит концентрации и соматические жалобы, такие как постоянная головная боль и боль в шее. Кроме того, общее годовое экономическое бремя с точки зрения потери производительности, невыхода на работу и несчастных случаев на рабочих местах, непосредственно связанных с этими симптоматическими бессонницами, оценивалось в 31 млрд. Долл. США в 2011 году. Это приводит к потере 2, 280 долл. США в год или 11. 3 дней потери заработной платы на одного рабочего в США. Несмотря на эти ошеломляющие затраты, симптоматическая бессонница остается неуловимым диагнозом, который часто становится непризнанным и необработанным и требует огромных потерь от страдающих.

Почему мы должны заботиться о бессоннице?

Последствия бессонницы широко ощущаются. У пожилых людей показатели падения значительно выше у тех, кто назначил седативно-гипнотические препараты для лечения бессонницы. Это последовательно определяется как важная проблема общественного здравоохранения. Снижение досуга и физической активности у пожилых людей сильно связаны с симптомами бессонницы и могут быть прогнозирующими другими сосуществующими болезнями, такими как депрессия, деменция и анхедония, что является сниженной способностью испытывать удовольствие.

Кроме того, бессонница возникает у 60-90% взрослых пациентов с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и является важной целью раннего вмешательства и профилактики самоубийств, особенно у лиц, страдающих от ПТСР, связанных с борьбой, У пациентов с хронической болью очень высокая частота сосуществующих бессонниц, а распознавание и лечение первичной бессонницы может снизить использование опиоидных обезболивающих препаратов и улучшить показатели качества жизни. Те, у кого хроническая бессонница, в четыре раза чаще сообщают о проблемах с браком и взаимоотношениями. Одно интересное исследование, проведенное в 2011 году, показало, что бессонница у женщин значительно увеличивает число негативных взаимодействий с супругом, в то время как бессонница у мужчин не влияет на конфликт отношений.

Родители и их дети пострадали от плохого сна

Серьезную озабоченность вызывает влияние родительской бессонницы на потомство. Подростковые дети родителей с хронической бессонницей значительно более отозваны и склонны проявлять поведенческие проблемы. Уровень суицидальных идей, суицидальный план и попытки самоубийства также намного выше у этих подростков по сравнению с аналогичными детьми в домашних хозяйствах, где родители не сообщают о симптомах бессонницы.Частота расстройств гиперактивности дефицита внимания (СДВГ), депрессия и употребление марихуаны и алкоголя также выше у детей, которые растут с родителями, которые самостоятельно сообщают о симптомах бессонницы.

Время реакции существенно ухудшается у субъектов, сообщивших о пятичасовом или более низком сном в сутки. Фактически, в группе молодых людей, рандомизированных до 17 часов последовательного бодрствования, выполнение задания было сопоставимо с сопоставимым взрослым с уровнем алкоголя в крови (БАЛ) 0,05, тогда как 21 час последовательного бодрствования коррелировали с уровнем БАЛ 0. 08. Наконец, продольный анализ показал, что только 18 доз седативно-гипнотических препаратов в год связаны с трехкратным увеличением смертности от всех причин.

Бессонница может повлиять на тяжесть других заболеваний

Среди больных раком бессонница может быть изнурительной. Агрессивный скрининг и лечение могут существенно улучшить общее самочувствие и функционирование иммунной системы. Более того, смерть от сердечных заболеваний, таких как сердечный приступ или инсульт, в 45 раз более вероятна у пациентов с сосуществующей бессонницей, чем у пациентов с аналогичными сердечно-сосудистыми рисками без бессонницы. Как злоупотребление психоактивными веществами, так и алкоголизм связаны с увеличением числа случаев бессонницы, и недостаточный сон может на самом деле предрасполагать людей к различным рискованным поведением, таким как внутривенное употребление наркотиков. У пациентов с вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) бессонница и недостаточный сон были связаны с более низким количеством CD4 и более высокими вирусными нагрузками. Недостаточный сон может в четыре раза увеличить риск заражения простудным вирусом и снизить чувствительность иммунной системы организма к общим иммунизации, таким как те, которые используются для защиты от гриппа, гепатита и кори, эпидемического паротита и краснухи (MMR).

Все сказанное, экономические, физические, эмоциональные и социальные издержки хронической бессонницы ошеломляют, и активизация усилий, направленных на скрининг, диагностику и лечение этого состояния, оправдана.