Оглавление:
Обзор
Артроскопическая хирургия плеча как правило, выполняются на повреждениях манжеты ротатора, таких как тендинит и слезы, некоторые из которых могут быть основными - сухожилие полностью разорвано от кости. Несмотря на минимальную инвазивность по сравнению с традиционной хирургией на плече, время восстановления аналогично для обеих процедур. Конкретные сроки восстановления зависят от инструкций вашего врача после операции.
Иммобилизация
После артроскопической операции на плече ваша рука будет обездвижена в стропе в течение 2-4 недель, при этом движение ограничивается локтем и запястьем. Вы можете мотаться рукой и использовать свое тело, чтобы размахивать рукой назад и вперед - упражнение под названием «маятники». Активное движение вашего плеча в этот период может повредить ваши отремонтированные сухожилия.
Пассивное движение
Через неделю после артроскопической операции на плече вы, вероятно, начнете физическую терапию. Ваш терапевт будет выполнять пассивные упражнения на плече, двигая рукой, пока вы лежите. Эти упражнения помогают предотвратить затягивание плечевого сустава во время заживления сухожилий. Пассивные упражнения обычно выполняются в течение 4 недель, в зависимости от инструкций вашего хирурга.
Активное движение
Через 4-6 недель вам будет разрешено активно перемещать ваше плечо. Сначала вам может понадобиться использовать свою противоположную руку, чтобы помочь поднять руку, пока не наберете достаточную силу, чтобы поднять ее самостоятельно. Примерно через 8 недель после операции вы начнете укреплять упражнения, используя эластичные ленты и свободные веса.
Полное восстановление
Последний этап выздоровления начинается через 3 - 4 месяца после операции. Продвигаются упражнения по усилению, включающие отжимания, бросание и тренировку, ориентированную на спорт. В зависимости от ваших рабочих требований, ваш хирург может отпустить вас на работу.
