Оглавление:
Возможно, ваш ребенок родился маленьким и нуждается в том, чтобы двигаться вверх по диаграмме роста, или, может быть, она естественно тонкая или выздоравливающая от болезни. Какова бы ни была причина, это может быть борьба, чтобы помочь ребенку набрать вес. Работайте в тесном контакте с педиатром, чтобы ваш ребенок получал необходимые питательные вещества из здорового питания. Младенцы и малыши имеют уникальные диетические рекомендации и ограничения, которые вы должны обсудить с вашим врачом.
Видео дня
Цельные молочные продукты
Дети в возрасте от 2 до 18 лет нуждаются в большем количестве жиров, чем взрослые. Если вашему ребенку нужно набрать вес, подумайте о том, чтобы дать ему цельное молоко, чтобы выпить с едой. Перемешайте в несколько столовых ложек сухого молока для добавления калорий. Если вашему ребенку не нравится молоко, взбивайте сгусток с йогуртом, молоком и свежими фруктами. Смешайте пятую часть авокадо. Зеленые фрукты упакованы здоровым жиром и сделают сливочный дополнительный кремовый.
Здоровые закуски
У вашего ребенка могут возникнуть проблемы с полным питанием, поэтому убедитесь, что у него всегда есть здоровые, калорийные закуски. Детская больница U. C. Davis рекомендует такие продукты, как арахисовое масло, крекеры из цельного зерна и сыр, сушеные фрукты, орехи, йогурт, омлет и овощи с окунанием. Арахисовое масло может представлять собой риск удушья для маленьких детей.
Питательные блюда и обезьяны
Во время еды посоветуйте вашему ребенку съесть продукты, которые являются самыми калорийными плотными, во-первых. Эти продукты включают мясо, яйца и рыбу. Встаньте дополнительные калории в еду, переодевшись в салаты маслом, смешайте сухое сухое молоко в супы и запеканки, посыпайте сыром над своей тарелкой или моросящим оливковым маслом по макаронам и овощам.
