2 Вещи Нигелла Лоусон хочет остаться в 57

Нигелла Лоусон может показаться, что ей исполнилось 30 лет, но знаменитому шеф-повару, персоналу телевидения и писателю поваренной книги фактически исполнилось 57 лет. Как она это делает? Модные диеты и тренировки не имеют ничего общего с ее моральным духом здоровья фонтана. Ее секрет, чтобы оставаться в форме в ее 50-ых, больше связан с преданной практикой йоги и (умеренно), предаваясь хорошей домашней еде.

Видео дня

Слушайте сейчас : «Симпсоны» Писатель делится своим смешным путешествием с картофеля-кушетки на марафонер

«Я занимаюсь йогой три раза в неделю. Я должен делать что-то, что мне нравится, иначе я бы этого не делал », - сказал Лоусон в« Good Houskeeping UK »о своей тренировке по выбору. В дни, когда она не попадает в нисходящую собаку, она обязательно включит растяжение в ее ежедневный режим; как йога, он отлично подходит для гибкости, дальности движения, кровообращения, облегчения боли, расслабления и улучшения осанки. «Чем старше я становлюсь, тем больше понимаю, что мне нужно много растягиваться», - сказала она. «Поэтому, даже если я не занимаюсь йогой, я заставляю себя делать много растяжек. «

Сообщение, поделимое Nigella (@nigellalawson) 26 сентября 2017 года в 4: 34am PDT

У Лоусона нет проблем с частыми фотографиями, которые публикуются в социальных сетях. «Пока люди готовят его дома, я не против того, что они делают с ним в социальных сетях», - объясняет она. Тем не менее, она называет блеф тем модным звездам социальных сетей, чьи фотографии красивых кулинарных шедевров - как сложные чаши с глазурью - становятся вирусными, и большинство из нас нормальные люди чувствуют, что нам нужно подняться до завтрака плата за проезд.

«Дело в том, что чаша с глазурью - это хорошая картина», - признается она. «Но я не знаю, кто ест чашечку …». Кто? «У нее есть точка.

Сообщение от THRIVE Magazine: VEGAN (@thrivemags) от 1 октября 2017 года в 6: 28am PDT

Лоусон не боится публиковать менее эстетически привлекательные блюда в своих социальных сетях, даже если они тусклее по цвету нёба. «Иногда я делаю коричневое тушеное мясо, потому что я не могу сопротивляться этому и говорю:« Да, он коричневый. «Вот что такое тушеное мясо! Это замечательная вещь, которая поднимает дух! «

Сообщение, поделимое Нигелой (@nigellalawson) 1 октября 2017 года в 7: 17am PDT

Lawson также признается, что она предпочитает домашнюю кухню - и не боится предаваться. «Я люблю традиционную еду, и я никогда не буду жаловаться на то, чтобы пирог! Жареная курица - моя любимая еда, - признается она. «Я думаю, что в этой стране мы очень открыты для разных вкусов и кухонь и смотрим свежие способы поесть. И я думаю, что это то, что нужно праздновать. «

Другими словами, Лоусон, казалось, освоил практику ловкости, не отказываясь от своих любимых блюд. И, на самом деле, читерская еда или день обмана могут действительно помочь вам сбросить вес.Так что принесите пирог - пока вы наслаждаетесь им в меру и уравновешиваете его здоровыми, питательными продуктами.

Если вы заинтересованы в занятиях йогой, такими как Lawson, узнайте, какой тип подходит вам, нажав здесь.

Подробнее : 35 самых запоминающихся голливудских тел