Оглавление:
- Видео дня
- Поддержка арки
- Custom Arch Supports
- Поднятые стельки
- Конкретный дизайн обуви
- Пользовательские клины
«Плоские ноги» - популярный ссылочный термин для медицинского состояния, описывающего ноги с обрушенными арками. Плоская нога вызвана либо неспособностью тела развивать арки, либо слабыми мышцами, которые не поддерживают арки. В то время как плоские ноги обычно безболезненны, лодыжки развивают проблемы от поворота, чтобы компенсировать опущенную арку. Правильная обувь помогает лодыжкам поддерживать тело и уменьшает боль в ногах, связанную с состоянием.
Видео дня
Поддержка арки
Нога состоит из 26 костей, удерживаемых вместе 33 суставами. Кости и суставы, а также более 100 мышц, сухожилий и связок составляют то, что принято называть аркой стопы. Арки обеспечивают пружинную систему, которая помогает перемещать тело, а также поглощает его вес над любым типом поверхности земли. Люди с плоскими ногами нуждаются в обуви для ходьбы, которая включает арочные опоры, которые повторяют нормальную кривизну стопы. Обувь можно протестировать, поместив пальцы внутрь и нажав вниз. Должна быть твердая поддержка, а не мягкая амортизация. Затем пальцы скользят по центру башмака, чтобы почувствовать наклон в материале стельки. Плоские ноги требуют обуви с такой встроенной аркой. Большинство обуви, специально предназначенных для ходьбы от таких компаний, как Asics, New Balance и Saucony, имеют встроенную арку.
Custom Arch Supports
Если безборочные модели обуви для ходьбы не могут обеспечить надлежащую поддержку упавшей дуги, требуются пользовательские ортопедии. Ортопедия - это медицинский термин, используемый для описания специальных приборов, которые помещаются внутри обуви, чтобы обеспечить искусственную кривизну, которая приближается к естественной арке. В этом случае ортопедическая арка реплицирует высоту и положение арки стопы. Врач-ортопед или связанный с ним специалист создает специальную опору для ног в жесткой, полужесткой или мягкой арке с твердостью, определяемой ортопедическими потребностями человека. Затем должен быть выбран ходячий башмак, который идеально подходит для новой ортопедической поддержки.
Поднятые стельки
Обувь для бега без присмотра, разработанная с более высокими стельками (поверхность, на которой лежит нога), лучше подходит для плоскогубцев, поскольку приподнятая область позволяет посередине нога для отдыха выше, обеспечивая дополнительную поддержку стопы и лодыжек. Поскольку арка отличается в каждой обуви, каждый человек должен будет попробовать различные гуляющие туфли, чтобы приблизиться к арке его ног.
Конкретный дизайн обуви
Подиатры в Центре носков и лодыжки Сан-Хуана рекомендуют ходить обувь, которая имеет контроль движения и прямую последнюю (основание обуви), чтобы помочь в стабилизации ноги при движении. Обувь для ходьбы от движения имеет большую поддержку для средней ноги.Кроме того, они имеют усиленный каблук и кусок картона, который обеспечивает длину обуви для большей стабильности. Обувь для ходьбы на рынке с умеренным и максимальным контролем движения включает в себя Asics Gel Foundation Walker, Asics Gel 4-8 Walker, New Balance 659 и Saucony Grid Integrity ST.
Пользовательские клины
Пользовательские клины также относятся к категории медицинской ортопедии. Пользовательские клинья предписываются, когда внебиржевые ботинки для ходьбы создают тендинит - или риск этого состояния - в заднем большеберцовом сухожилии, не обеспечив необходимую поддержку. По данным Американской медицинской ассоциации, специальная ортопедия, в том числе клинья, предназначена для контроля аномального движения ваших плоских ног и может использоваться для лечения болей в ногах, таких как тендинит. В зависимости от типа вашей ноги клинья могут быть спроектированы таким образом, чтобы способствовать инверсии (поворот внутрь) или выворачиванию (поворот наружу).
