Оглавление:
Думаете, что вы - тело Табаты сильное? Затем положите его на тест с этой тренировкой, основанной на оригинальном исследовании доктора Идзуми Табаты, которое является основой для протокола Tabata. Он разделен на пять частей - разминка, кардио, табата, ядро и охлаждение). И если вы новичок в Tabata, вы можете прочитать все о том, как была создана Body Work Body.
Видео дня
PJ Stahl, MA, CSCS, является создателем Трансформационной системы TABATA ™, директором программы TABATA BODY и тренером TABATA ™. Он использует свой 14-летний опыт работы в фитнес-индустрии, образование в области кинезиологии и национальных сертификатов для предоставления широкого спектра услуг своим клиентам, включая элитные тренировки, мотивационные разговоры, фитнес-консалтинг и образовательные семинары. Вы можете взять класс TABATA ™ с PJ в Lock Box L. A.
