Оглавление:
- Видео дня
- 1. Хотя соленое или внезапное потоотделение
- 2. При большом количестве кровотечений
- Ваши носовые накладки производят невероятный литр или больше слизи каждый день. Это звучит грубо, но этот сон действует как защитный барьер, фильтруя воздух, которым вы дышите. Он может появляться почти в каждом оттенке, от ясного до зеленого, в зависимости от того, насколько вы здоровы.
- Бледная и обильная моча идеальна, говорит Столер. Но цвет может варьироваться от бледного до глубокого янтаря - даже в тот же день. Вам не нужно беспокоиться о темной, флуоресцентно-желтой или оранжево-красной мочи, которая указывает на то, что вы обезвожены, слишком много витамина С или ели красные продукты, такие как свекла, соответственно.
- Вы когда-нибудь замечали то, что считали необычным в своих жидкостях? Вы в конечном итоге видели доктора об этом или прояснили это самостоятельно? Вы знали обо всех вещах, которые ваше тело пыталось рассказать вам о своих жидкостях? Какие факты были для вас удивлены? Поделитесь своими мыслями и вопросами в разделе комментариев ниже!
Хорошо, поэтому телесные жидкости не являются абсолютной самой сексуальной темой разговора. Вы можете даже взять «с глаз долой, вне ума» подход ко всем выделениям и выделениям организма.
Видео дня
Но они могут иногда подсказывать вам проблемы здоровья, скрывающиеся под поверхностью. Мы погружаемся в четыре из них - пот, кровь, сон и мочу - чтобы декодировать, здоровы ли вы или ваше тело пытается что-то сказать вам.
1. Хотя соленое или внезапное потоотделение
Подумайте о теплом дне, который заставляет пот просачиваться через спину вашей рубашки или класс горячей йоги, который вы разматываете каждые несколько минут. Это похоже на раздражение, но на самом деле это физиология магии на работе.
«Потоотделение - действительно механизм для охлаждения вашего тела», - говорит Фелисия Столер, врач клинического питания и консультант по оздоровительному и здоровому образу жизни. Эти бусы пота состоят из 99 процентов воды (другой 1 процент может быть мочевиной, витамином C, молочной кислотой или аммиаком). И хотя вы можете думать о нем как о жидкой вони, пот полностью не имеет запаха, пока он не вступит в контакт с бактериями.
Некоторые люди потеют больше, чем другие - перегреты ли они или подвергаются стрессу - и некоторые из них выделяют больше натрия в поту, но ни одна из них не является мертвой распродажей, что что-то не так, говорит Столер.
Тем не менее, соленые свитера должны приложить дополнительные усилия, чтобы пополнить уровни натрия после тренировки. (Подсказка: это вы, если у вашей тренировочной одежды есть белые солевые пятна на них.) После каждой продолжительной сессии пота с подачей смешанных орехов, соленых огурцов или спортивного напитка следует делать трюк.
Потливость во время физических упражнений, конечно же, нормальная, но внезапное выпадение в поту может быть признаком чего-то более серьезного - например, сердечного приступа, рака или метаболической проблемы - и его следует отслеживать с визитом врача.
Подробнее: 6 способов уменьшить риск сердечного приступа
2. При большом количестве кровотечений
Красная линия жизни, протекающая через ваши вены, составляет от семи до восьми процентов вашего веса и имеет ряд важных функций. Он несет ответственность за удаление отходов из почек и печени и доставку кислорода в остальную часть тела через гемоглобин, обнаруженный в эритроцитах.
Уровни гемоглобина, которые являются слишком низкими - менее 13,5 граммов на децилитр для мужчин и 12 для женщин - могут означать, что вы анемичны. Вам нужно пройти анализ крови, чтобы точно знать, но чувство слабости, головокружения и нехватки дыхания - это признаки того, что пришло время пройти тестирование.
Еще один номер для просмотра - это ваше кровяное давление.Верхнее число, которое измеряет давление на артерии каждый раз, когда ваше сердце бьется, никогда не должно превышать 120. Нижнее число, которое измеряет давление внутри артерий, когда они находятся в состоянии покоя, всегда должно быть меньше 80. > Все, что выше этих порогов, квалифицируется как предгипертония или высокое кровяное давление, что имеет место для каждого из трех американцев. Повышенное кровяное давление может сказаться на здоровье вашего сердца и привести к сердечно-сосудистым, сердечным или сосудистым заболеваниям.
Кровь, которая не сгущается легко, также предупреждает, что что-то происходит. Скажите, что у вас есть кровотечение из носа, которое просто не прекратится или вырезается на вашем пальце, который длится вечно, чтобы залечить. Это может быть результат приема аспирина или антикоагулянтов, говорит Столер.
Или это может быть признаком лейкемии, которую ваш врач может определить с помощью анализа крови. «Нет жесткого правила в отношении того, сколько времени потребуется, чтобы узнать, является ли это проблемой», - говорит Столер. Но, по ее словам, это одна из тех вещей, которые вы просто узнаете, когда это проблема и время, чтобы посетить врача или отделение неотложной помощи.
Подробнее:
Почему вы должны отслеживать свои жизненные признаки ->
Ваши носовые накладки производят невероятный литр или больше слизи каждый день. Это звучит грубо, но этот сон действует как защитный барьер, фильтруя воздух, которым вы дышите. Он может появляться почти в каждом оттенке, от ясного до зеленого, в зависимости от того, насколько вы здоровы.
Когда вы впервые заразитесь бактериями, вызывающими холод, ваш сон станет ясным и обильным, так как ваше тело пытается избавиться от них. Через два или три дня слизь может стать белой или желтой. Это хорошо: это означает, что ваша иммунная система работает.
Если вы не можете чихать все бактерии, ваша иммунная система переходит в овердрайв - сопли может стать зеленым. Взгляд на зеленую, наполненную соплей ткань вызывает беспокойство, но это не повод для гонки на антибиотики. Зеленый цвет является результатом активации ваших лейкоцитов, что заставляет их выделять железо-богатый фермент, называемый миелопероксидазой.
Лучше всего ждать холода, потому что антибиотики не могут лечить вирусные инфекции, такие как простуда или грипп. Все еще видя зеленый материал в вашей ткани через 12 дней? Это может быть бактериальный вирус, называемый синусит, который ваш врач может вам посоветовать.
Подробнее:
12 Не очень общие советы, чтобы отбить холод и грипп ->
Бледная и обильная моча идеальна, говорит Столер. Но цвет может варьироваться от бледного до глубокого янтаря - даже в тот же день. Вам не нужно беспокоиться о темной, флуоресцентно-желтой или оранжево-красной мочи, которая указывает на то, что вы обезвожены, слишком много витамина С или ели красные продукты, такие как свекла, соответственно.
Но некоторые цвета более тревожны. Темная, коричневатая моча, например, может быть признаком порфирии, расстройства, которое угрожает нервной системе. Подумайте, что пришло время обратиться к врачу, особенно если вы испытываете другие симптомы, такие как боль в животе и чувствительность к свету.
Кровь в вашей моче означает, что вы можете иметь дело с чем-то прямолинейным, как инфекция мочевых путей или камни в почках, которые обычно идут рука об руку с другими болезненными симптомами. Нет боли? Это может быть что-то более серьезное, как рак мочевого пузыря. В любом случае, назначьте встречу, чтобы определить основную проблему.
Вы должны также посетить специалиста, если ваша моча оранжевая. Это может указывать на то, что ваша печень не работает должным образом, особенно если вы заметили также желтый оттенок вашей кожи и глаз.
Обратите внимание на запах вашей мочи. Моча здорового человека не должна выделять большую часть запаха, потому что в основном это вода. Но сладкая пахнущая моча может быть признаком диабета или что ваш метаболизм не работает должным образом, в то время как затхлый запах может быть связан с заболеванием печени.
Имейте в виду, что не все запахи обязательно являются плохими новостями: лекарства и пища могут привести к тому, что ваша моча воняет временно. Да, спаржа мочи реальна.
Что ВЫ думаете?
