Оглавление:
- Видео дня
- 1. Верьте, что все возможно.
- 2. Признать силу от игры.
- 3. Не думай ни о ком как странник.
- 4. Погрузитесь в данный момент.
- 5. Пролились некоторые из ваших запретов.
- Что вы думаете?
Когда вы ребенок, вы не можете дождаться, когда вырастут. Вы представляете себе дни, наполненные абсолютной свободой, и никто не говорит вам, что делать, нулевой домашней работы и неограниченного времени в эфире.
Видео дня
Но как только вы взрослеете, ваша перспектива сдвинется. Вы помните, как была простая жизнь, когда вы были молоды. Вы даже можете фантазировать о возвращении к времени без предвзятых представлений о том, кем вы должны быть и как вы должны себя вести.
Хотя ответ на вопрос о том, какое время жизни действительно наиболее вероятно, попадает где-то посередине между ребенком и взрослым, взрослые могут вырвать несколько вещей из своих младших личностей.
Возможно, вы не сможете отказаться от всех взрослой задолженности, но заново открыть свои детские качества может сделать вашу нынешнюю взрослую жизнь намного более увлекательной.
1. Верьте, что все возможно.
Спросите ребенка, кем она хочет быть, когда вырастет, и вы получите немедленный ответ. Мало того, что она сможет ответить подробно, но она также будет обладать изобилием уверенности в своей способности сделать ее реальностью.
Пожарный, который также является ветераном по совместительству? Давай! Ортопед, который проводит лето с цирком? Конечно! Почему нет? С того момента, как они рождаются, детям говорят, что они могут делать и быть абсолютно любыми, что они выбирают. И они этому верят.
Однако, по пути, взрослые забывают напомнить себе, что они наполнены неограниченным потенциалом. Они также боятся неудачи, так что они парализованы при мысли о попытке чего-то нового. Дети не судят о своих идеях. Они подходят ко всему с «таким звуком, который настолько сумасшедшим, что это может сработать», и, как результат, обычно это происходит.
Из мозговых штурмов на работу по поиску творческих решений старых задач выберите подходящую эту оптимистичную, юношескую перспективу И если кто-то посмеет предположить, что вы можете ошибаться в своем новом, оптимистичном отношении, делать как ребенок и спрашивать его почему. Неоднократно.
Подробнее: 17 Цитаты, которые делают жизнь лучше
2. Признать силу от игры.
Дети предпочитают играть над всем остальным. Хотя тип отдыха может меняться со временем, его значение не имеет. Сокращение внимания к игре - это то, что вместо того, чтобы готовить людей к процветанию, удерживает их. может быть серьезным делом, но самые успешные взрослые ведут жизнь, наполненную изобилием игры.
Фактически, Альберт Эйнштейн сказал: «Игра - самая высокая формы исследования. «Так что научитесь!
Представьте себя спортсменом? Присоединитесь к спортивной команде после занятий.Нужно что-то немного менее традиционное? Игра вокруг вас просто ждет, чтобы ее обнаружили. Линейные танцы, настольные игры, игральные тэги или просмотр глупых фильмов - все это считается, когда это делается с группой.
Воспроизведение способствует подключению, снимает стресс, стимулирует творчество и укрепляет доверие. Это напоминает взрослым о важности сотрудничества таким образом, чтобы традиционные, не предназначенные для взрослых упражнения для командования не делали этого.
3. Не думай ни о ком как странник.
Глазами ребенка, незнакомцы - просто друзья, которых они еще не встречали. Подумайте об этом: когда ребенок приходит в парк, чтобы найти его заполненным незнакомыми лицами, он подошел к группе, представился и присоединился к веселью.
Взрослые восхищаются этим сценарием. «Не могу поверить, что он так себя зарекомендовал! Он такой храбрый. «Более чем смелый или даже общительный, подобный ребенку подход к другим требует уязвимости. Уязвимость - это черта, которой обладают дети в изобилии. Но взрослые избегают ситуаций, которые требуют уязвимости и делают их неудобными.
В результате важно сделать сознательный выбор для повторного приобретения этой детской черты. Ищите ситуации, которые окружают вас незнакомцами / потенциальными новыми друзьями (например, присоединяйтесь к новому клубу или посещайте сетевое мероприятие), напоминайте себе о важности того, чтобы быть эмоционально доступным и искать новые связи и отношения.
4. Погрузитесь в данный момент.
Дети не играют одновременно с куклами, собирают деревню LEGO и рисуют картину. Они выбирают один вид деятельности, охватывают этот опыт и не запускают что-то новое, пока не закончат задачу. Они являются мастерами в моно-задачах, и это полное погружение в данный момент приводит к увеличению счастья.
Если взрослые оценивали свои дни с точки зрения производительности, однозадачность в этом случае превзошла бы многозадачность. По своей сути многозадачность является формой отвлечения внимания. Заявляя, что вы слишком заняты, чтобы полностью заниматься одной задачей одновременно, вы создали социально приемлемый способ не присутствовать.
Так прекратите размышлять о вчерашних событиях и обратите внимание на то, что происходит вокруг вас. Остановите одержимость над сроками работы и живете в будущем и примите меры в отношении одной вещи прямо сейчас. Перестаньте беспокоиться о бесконечном списке дел и выберите один элемент для завершения.
Занимается повышением качества любой задачи, над которой вы работаете. Сосредоточенное, непоколебимое внимание сохраняет умственную энергию, которую вы растрачиваете во имя многозадачности. Но ваш внутренний ребенок будет настаивать, что это просто делает все в жизни намного веселее.
Подробнее: 15 секретов к лучшему рабочему балансу жизни
5. Пролились некоторые из ваших запретов.
Дети - это образцы для подражания, когда дело доходит до того, что они удобны в своей собственной коже. Из бега по дому в нижнем белье, чтобы быть бесстрашным на танцполе, есть множество способов взросления, было бы легче, если бы вы воспользовались этой чертой.
Как взрослые, отказ от торможения не означает, что он ведет себя ненадлежащим образом или избегает ответственности. Тем не менее, это означает, что вы способны натолкнуться на своего внутреннего ребенка и представить свое самое подлинное я.
Исследования показывают, что в периоды импровизации взрослые мозги деактивируют регион, который самоцензуры, и превращает область, из которой течет нефильтрованное творчество. По своей сути отсутствие торможения приравнивается к тому, чтобы вести себя так, как это кажется наиболее естественным. Он отказывается изменить свои действия или мнения из-за страха, что вас будут судить.
Подробнее: 20 способов мгновенно улучшить вашу жизнь
Что вы думаете?
Когда вы в последний раз предавались своему внутреннему ребенку? Что ты сделал? На что это было похоже? Было ли это освобождение? Разве это сделало жизнь немного более увлекательной? Что вы делаете, когда взрослая жизнь становится стрессовой? Поделитесь своими мыслями и предложениями в комментариях ниже!
