О беременности Боли в области тазобедренного сустава

Изменения в теле женщины во время беременности могут вызвать множество болей и болей. Боль в области тазобедренного сустава является распространенным явлением, как боль в пояснице. Хотя это не может быть полностью предотвращено, можно лечить его, что позволяет женщинам более комфортно проводить беременность.

Причины

Во время беременности женщины испытывают гормональные изменения, которые возникают при подготовке к родам. Выделяется гормон-релаксин, который ослабляет суставы и связки, которые могут вызывать боль в бедре и другие боли. Д-р Джинни А. Санторо, хиропрактик в Пенсильвании, объясняет, что гормоны также могут вызывать воспаление и чувствительность суставов. По мере того, как ребенок растет и дополнительный вес помещается на таз, таз может сдвигаться, что вызывает боль. Изменения в позе женщины также могут способствовать боли в бедре, поскольку ее спина и мышцы потянуты по-другому, чтобы нести ребенка. Это налагает напряжение на мышцы и заставляет таз отклоняться от выравнивания.

Временной интервал

Боль в области тазобедренного сустава может возникать в любой момент беременности, хотя она наиболее распространена во втором и третьем триместрах. Релаксин обычно высвобождается в самых высоких количествах во второй половине беременности. Некоторые женщины, однако, испытывают более быстрое освобождение релаксина в течение первого триместра, что может вызвать боль в бедре, даже если ребенок недостаточно велик, чтобы оказывать давление на суставы или нервы.

Соображения> Dr. Джеймс У. Бранн из Women's Healthcare Topics советует, что некоторые действия и упражнения могут сделать боль в бедре хуже для тех, кто испытывает это. Прогулки в течение длительных периодов времени и изгиба могут усугубить боль в бедре. Женщины также могут обнаружить, что некоторые упражнения, такие как ходьба по лестнице, использование эллиптической машины или любая деятельность, которая вызывает быстрые изменения направления, ухудшают боль.

Лечение

Лечение боли в бедре включает как облегчение симптомов, так и устранение основной проблемы, которая вызывает боль. По словам Бранна, корректировка хиропрактики, пренатальный массаж и физиотерапия могут облегчить боль в бедре у некоторых пациентов. Использование тепла или льда может помочь облегчить симптомы, так как может подняться на ногу на ящике или другом объекте, когда он стоит, отмечает MayoClinic. ком.

Спящий

Во время сна у таза нет поддержки, что может привести к боли в бедре, потому что беременные женщины могут спать с одной или с другой стороны. Возможные решения для облегчения боли в ночное время включают использование подушки с полным корпусом, расположенной между ногами, под животом и под плечом. Это помогает стабилизировать таз и оказывать поддержку. Если спать слишком неудобно даже с подушкой для тела, спать в кресле поможет облегчение для некоторых женщин.