Оглавление:
Машины AeroPilates - это устройства, производимые Stamina Fitness для использования в аэробной тренировке. Машины состоят из скользящей платформы, прикрепленной к складной раме; узел кабеля и шкива и нижняя панель прикреплены к противоположным концам рамы. Во время тренировки пользователь наклоняется на платформу и тянет за кабели для перемещения вперед и назад. Натяжные шнуры обеспечивают сопротивление при движении платформы; чем больше шнуров используется, тем больше сопротивление.
Видео дня
Сборка
Шаг 1
Снимите стопорный штифт, расположенный сбоку от сложенного пилатеса. Поместите машину на бок и потяните концы на расстоянии около трех футов друг от друга.
Шаг 2
Прикрутите резиновые ножки к нижней стороне каждого конца рамы. Прикрутите пластиковые колеса к концу передней рамы, затем разверните устройство полностью. Удалите ленту, прикрепленную к внутренней и передней крышкам.
Шаг 3
Поместите крышки на передний и задний концы устройства; надавите на крышки, пока они не будут правильно установлены. Если ваша модель пилатеса оснащена шкивами, вставьте стояки в отверстия в задней крышке, используйте фиксирующую ручку, чтобы закрепить каждый стояк на месте, а затем зацепить шкивы на стояках.
Шаг 4
Вставьте концы нижней части в отверстия на передней крышке. Используйте фиксирующую ручку, чтобы закрепить ножную панель. В качестве альтернативы, если ваша модель оснащена кардио-повторителем, разверните реборант, вставьте концы компонента в отверстия на передней крышке, а затем используйте фиксирующую ручку, чтобы зафиксировать регенератор на своем месте.
Шаг 5
Вставьте стойки в конце пенопластовых узлов в отверстия, расположенные на каретке над платформой.
Настройка
Шаг 1
Выберите, какой из натяжных шнуров вы хотите использовать в своей тренировке. Закрепите концы выбранных шнуров в слотах, расположенных вблизи передней части устройства.
Шаг 2
Отвинтите веревки шкива от крючков, расположенных сбоку от устройства. Выберите желаемую длину каната, которую вы хотите использовать в своей тренировке, затем выберите, какой из трех крючков позволит вам установить веревку на нужную длину. Вверните веревки над выбранными крючками.
Шаг 3
Зажмите конец поддержки головы. Нажимайте или тяните за опору, пока она не достигнет удобного положения.
Советы
- Есть два черных натяжных шнура и один красный шнур; красный шнур толще двух других и обеспечит большее сопротивление.
