Аюрведа для почек Очищения

Почки, пара бобовидные органов, работать для фильтрации крови и удаления отходов. Оседлый образ жизни, диета с высоким содержанием сахара и натрия, недостаточное потребление жидкости и ожирение могут поставить под угрозу способность ваших почек выполнять свою работу и даже способствовать образованию камней в почках или почечному литиису - небольшим отложениям кристаллизованной мочи. Согласно веб-сайту Медицинского центра Университета Мэриленда, от 240 000 до 720 000 американцев ежегодно посещают камни в почках. Многие люди обращаются к аюрведическим методам исцеления, чтобы очистить почки и улучшить здоровье. Аюрведическое исцеление является дополнительным методом и не предназначено для замены медицинского лечения.

Видео дня

Шаг 1

Начните Карму Пурва, или умственную и физическую подготовку, этап за три недели до того, как вы намереваетесь очистить, изгнав всех стимуляторов, таких как кофе, чай и напитки, содержащие кофеин - из вашего рациона. Также вырезать сахар и молочные продукты.

Шаг 2

Продолжить фазу Первой кармы, переключившись на диету из цельного зерна и овощей за неделю до чистки. Употребление либеральных количеств хичди - блюда из коричневого риса, бобов, овощей и специй - это хороший способ получить полную помощь от этих полезных ингредиентов.

Шаг 3

Завершите стадию Пурва-Кармы, найдя безопасную, естественную область, близкую к вашему дому, в которой вы чувствуете себя особенно безмятежно, и совершаете длительные прогулки там. Леса, поле, берег реки или пляж идеально подходят; если вы живете в городской местности, зеленый и мирный городской парк может работать так же хорошо. В дополнение к ходьбе, практикуйте глубокое дыхание и медитацию в своем расслабляющем месте.

Шаг 4

Поместите 2 чашки воды и 2 столовые ложки свежего, нарезанного парсели в горшок, положите крышку и нагрейте до почти кипения. Дайте смеси сидеть в течение пяти минут, затем процедите и выпейте ее, когда она будет прохладной. Используйте этот тоник для петрушки за день до начала очищения. Согласно сайту Just Cleansing, петрушка обезвреживает почки и приносит пользу при лечении камней в почках

Шаг 5

Начинайте очищать почки, смешивая 4 стебля сельдерея, 3 источника петрушки, огурец, половину лимона, и 2 чашки воды в блендере. Выпейте очищающую смесь. В оставшуюся часть дня выпейте большое количество дистиллированной воды и яблочного сока отдельно или смешайте вместе. Вы должны стремиться выпить галлон каждого из воды и яблочного сока.

Шаг 6

Повторите процедуру в течение следующих двух дней, приготовив и выпив очищающую почку смесь и выпив до галлона в день дистиллированной воды и яблочного сока. Вода поможет вымыть токсины из ваших почек, и яблочный сок поможет вам активизировать.Очищение почек предназначено для трехдневного ускорения для оптимального эффекта, но если вы слишком голодны или слабы, вы можете съесть легкую еду из хичди или свежих фруктов.

Шаг 7

Принимайте витаминные и минеральные добавки каждый день вашего очищения, а также один 100 мг. Грейпфрут семена экстракт капсулы ежедневно. Согласно веб-сайту Медицинского центра Университета Мэриленда, экстракт семян грейпфрута обладает антибактериальными свойствами, которые способствуют здоровью почек.

Шаг 8

Сделайте бучу-чай, наливая чашку кипящей воды на 2 чайные ложки листьев бучу и давая ей настояться 10 минут. Выпейте этот чай на следующий день после того, как вы закончите трехдневную очистку. Согласно сайту Herbs 2000, аюрведическая трава buchu богата флавоноидами и используется на протяжении веков коренными народами Южной Африки для лечения проблем с мочеиспусканием.

Шаг 9

Начните фазу омоложения вашего очищения на четвертый день, поедая целую зерно и овощную диету в течение по крайней мере недели. Продолжайте полезные практики медитации, ходьбы и глубокого дыхания.

Шаг 10

Повторите очищение аюрведической почки не реже одного раза в год, чтобы помочь в здоровой функции почек.

Вещи, которые вам понадобятся

• Khichdi
• 2 чашки воды
• 2 столовые ложки свежей, нарезанной петрушки
• 4 стебля сельдерея
• 3 источника петрушки
• 1 очищенный огурец > 1/2 лимона
• 2 чашки воды
• Блендер
• Дистиллированная вода
• Яблочный сок
• Таблетки с витамином и минеральными добавками
• 100 мг. грейпфрут семена экстракт капсулы
• 2 чайные ложки сушеных листьев бучу
• Советы

По мере того, как очищение прогрессирует, вы можете начать проверять камни в моче с помощью обычного чайного фильтра. Согласно сайту Just Cleansing, вы можете проходить камни; даже если вы этого не сделаете, очищение почек может помешать им развиться

• Предупреждения

Если вы испытываете симптомы почечного камня, например, боль в пояснице, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие потенциальные риски для здоровья. Никогда не начинайте травяной или дополнительный режим без предварительной консультации с вашим врачом; травы и добавки могут иметь побочные эффекты и мешать рецептам. Чтобы узнать о побочных эффектах трав и добавок, посетите Национальную медицинскую библиотеку.