Преимущества сырой куркумы

Куркума уже давно используется для ее пищеварительных, противовоспалительных и антиоксидантных преимуществ. Основными соединениями, к которым приписываются выгоды куркумы, являются куркуминоиды и летучие масла, объясняет Мемориальный центр рака Слоан-Кеттеринг. В то время как сырая куркума имеет много предполагаемых преимуществ, важно отметить, как это делает Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины, что исследования продолжаются и мало текущих научных данных для их поддержки.

Видео дня

Преимущества для пищеварительного тракта

опухолевые корни на местном рынке Фото: joloei / iStock / Getty Images

Содержание куркумина в куркуме триггеров вызывает образование желчи, которое, как полагают, помогает пищеварительной системе, объясняет Медицинский центр Университета Мэриленда, или УГМК. Куркума может облегчить симптомы диспепсии и облегчить изжогу. Национальные институты здоровья или NIH добавляют, что куркума может облегчить симптомы синдрома раздраженной толстой кишки, а УГМК заявляет, что это может усилить ремиссию язвенного колита, что является формой воспалительного заболевания кишечника. Куркума также может помочь в лечении язв желудка, согласно NIH, которая также предупреждает, что высокие дозы могут быть контрпродуктивными, что еще больше раздражает желудок.

Противовоспалительные преимущества

сырые опухолевые корни Фото: Марек Улиас / iStock / Getty Images

Противовоспалительные средства в куркуме могут быть полезны при снятии симптомов, связанных с ревматическими состояниями, согласно NIH. Куркума иногда используется как часть курса лечения остеоартрита и ревматоидного артрита. Это может помочь с болью и потерей мобильности в этих условиях. Куркума также может быть полезна для лечения увеита, формы воспаления глаз, состояния УГМК.

Предотвращение проблем сердца и инсульта

Туберкулезные корни Фото: mtcurado / iStock / Getty Images

Куркума может помочь предотвратить сердечные заболевания, сердечный приступ и инсульт с его воздействием на некоторые ключевые факторы риска этих трех состояний. Это может помочь остановить атеросклероз, накопление артериальной пластинки, согласно УГМК, и это может помочь предотвратить образование тромбов, согласно NIH. Кроме того, NIH приводит к снижению уровня ЛПНП или «плохого» уровня холестерина в качестве возможного преимущества куркумы.