Оглавление:
Дэйв Аспри, основатель Bulletproof Coffee и автор новой книги «Head Strong», когда-то был 300 фунтов. И так он попал в спортзал шесть дней в неделю, ограничил потребление калорий и пошел на диету с низким содержанием жира. Несмотря на тяжелую работу, Аспри не теряла жира и оставалась тучной.
Видео дня
Разочарованный и близко к поражению, он решил взломать собственное тело. Технический предприниматель Силиконовой долины провел два десятилетия и более 1 миллиона долларов, манипулируя своей биологией, чтобы увидеть, сможет ли он создать жизнь, полную горячих клавиш для здоровья, или то, что он называет биоаккумулирующими.
В последнем эпизоде более сильного подкаста мы поговорим с Аспри о биохитах, которые вы можете делать каждый день, чтобы стать самым энергичным, наименее напряженным и наивысшим.
Послушайте, чтобы получить ценные советы от основателя Bulletproof, в том числе о том, как настроить свою диету, чтобы получить стабильную энергию и умственную ясность и как почувствовать себя более оживленным на меньшее количество часов сна.
Что вы думаете?
Вы пробовали пуленепробиваемый кофе? Как вы думаете, можно ли манипулировать своей биологией? Вы когда-нибудь слышали о биоаккуляции? О каких других биохитах вы слышали? Какие еще темы вы хотите услышать о подкасте Stronger? Поделитесь своими мыслями с нами в комментариях ниже!
