Оглавление:
Для того, чтобы движение происходило, мышцы, кости, сухожилия и связки должны работать вместе в ответ на сигналы мозга. Если есть какая-либо болезнь или состояние, которое прерывает сигналы нервов или если есть какая-либо травма какой-либо из этих структур, движение может быть затруднено. Чтобы поддерживать здоровье и активность тела, важно понять, что такое сухожилия, связки и мышцы, какую роль они играют в движении и как предотвратить травму.
Видео дня
Сухожилия
Сухожилия - это жесткие полоски соединительной ткани, обнаруженные в суставах. Они соединяют мышцы с костями. Каждая мышца имеет сухожилия, прикрепленные на каждом конце. Сухожилия разработаны, чтобы растянуть небольшое количество. Их задача - передать силу между костями и мышцами. Например, когда мышца бицепса на передней части руки сжимается, сухожилие, прикрепленное к мышце бицепса и коленной локтевой кости, помогает мышце вытянуть кости локтя, чтобы сустав мог согнуть.
Связки
Связки сделаны из того же материала, что и сухожилия. Связки соединяют кости друг с другом и предназначены для стабилизации суставов и обеспечения структуры костей. Так как они имеют ограниченную способность к растяжению, они ограничивают, как далеко продвигается сустав, чтобы защитить от травм. Когда локтевой сустав сгибается, связки стабилизируют коленные локтевые кости, так что рука может двигаться с контролем.
Мышцы
Существуют три основных типа мышц: скелетные мышцы, которые могут быть добровольно контролируемы, непроизвольные гладкие мышцы, такие как те, которые контролируют дыхание, пищеварение и другие функции, а также непроизвольные сердечные мышцы, которые контролируют функцию сердца. Скелетные мышцы перемещаются по длине суставов и растягиваются между костями. Все мышцы тела сжимаются или сокращаются, когда они получают нервные сигналы, инициируемые мозгом.
Соображения
Все добровольное движение начинается с электрического импульса в мозге. Мозг посылает сигналы через нервную систему, которые реагируют на соответствующие мышцы. Некоторые мышцы сокращаются и сокращаются, другие мышцы расслабляются, а третьи стабилизируют движение. Когда мышцы сжимаются, сила проходит через мышцу и проходит через сухожилие, которое сжимается и тянет кости, которые нужно перемещать.
Травмы
Мышцы, сухожилия и связки могут страдать от травм в результате прямого удара или чрезмерного использования. Связки могут быть перенапряжены; это называется деформацией. Штамм может включать лишь частичные слезы в связке или состязание. Мышечные и сухожильные травмы называются растяжениями и возникают, когда они перегружены или растянуты слишком далеко. Штамм может быть частичным или полным разрывом.Эти травмы распространены в спорте высокой интенсивности и требуют лечения, чтобы избежать хронических проблем. Сухожилия, связки и мышцы могут быть растянуты и усилены, чтобы избежать травм.
