Детокс для получения плоского желудка

Токсины и избыточные отходы накапливаются в нашей толстой кишке с течением времени. Эти избыточные отходы могут накапливаться, делая вас раздутыми и создавая впечатление выступающего желудка, даже если вы худой. Детоксикация вашего тела поможет вытолкнуть все пораженные фекальные вещества и засоренную слизистую бляшку из вашего тела и позволить вашему желудку сгладить. Добавьте некоторые аэробные упражнения, чтобы сжечь лишний жир, а некоторые тренировки сопротивления для укрепления мышц живота, а плоский живот может быть вашим.

Видео дня

Шаг 1

Вырезать алкогольные напитки, табак. Держитесь подальше от переработанных и очищенных продуктов, таких как консервированное мясо, белая мука и приготовленные животные продукты, которые труднее для большинства людей переваривать. По словам доктора Бен Кима, овощи, фрукты и их соки легко усваиваются, потому что они, естественно, богаты водой, что помогает вам оставаться гидратированным, что необходимо для полного очищения. Во время интенсивного очищения цель состоит в том, чтобы свести к минимуму, насколько трудно работать с пищеварительными органами.

Шаг 2

Возьмите шелуху из псиллиума с бентонитовой глиной. Согласно Colonzone, эти вещества работают вместе, поглощая воду в толстой кишке, а затем расширяются в размерах, чтобы увеличить вес кишечника, что помогает вам быть более регулярным. Когда эти вещества проходят через вас, бентонитовая глина поглощает токсины из слизистой оболочки вашего тракта GI, а шелуха помогает вытолкнуть мукоидную бляшку и воздействовать на фекальную материю, которая прилипает к вашей стенке толстой кишки.

Шаг 3

Смешайте свою шелуху шелухи или измельченных семян льна с продуктами или жидкостями, чтобы замаскировать аромат и сделать их более легкими для питья. Согласно Colonzone, эти вещества поглощают в несколько раз вес в воде, что может привести к обезвоживанию, если вы не пьете достаточно жидкости при их приеме. Увеличьте потребление воды не менее двух литров в день, чтобы избежать обезвоживания и запоров.