Оглавление:
У 80% взрослых в Соединенных Штатах есть боль в пояснице, что делает боль в спине второй по распространенности причиной посещения врачами, согласно медицинскому центру Университета Мэриленда. Фактически, по оценкам центра, около 13 миллионов человек видят своих врачей каждый год из-за хронической боли в спине. Если у вас постоянные боли в спине, посещение врача может помочь определить причину и лучшие методы лечения, которые могут включать в себя соль Эпсома.
Видео дня
Идентификация
Эпсома соль представляет собой соединение, состоящее из магния и сульфата, двух типов минералов, которые могут всасываться через кожу, а также принимать внутрь. По внешнему виду, соль Эпсома очень похожа на обычную поваренную соль, хотя ее химический состав совершенно другой. Вы можете найти соль Эпсома в аптеках и магазинах по благоустройству.
История
По данным веб-сайта Jefferson Lab, часть Национального ускорительного фонда Томаса Джефферсона, финансируемого Министерством энергетики США, соль Эпсома была впервые признана за ее способность заживать мягкие порезы и царапины, Эпсома соль была обнаружена в 1618 году фермером в Эпсоме, Англия, чьи коровы избежали пить из пруда, в котором содержалась соль. Со временем люди поняли, что пропитывание солью Эпсома помогает облегчить боль в мышцах и спине.
Функция
Большинство людей не получают достаточного количества магния, что может повлиять на их нервную, мышечную и ферментативную функцию, что в конечном итоге способствует боли и воспалению, которые могут повлиять на вашу спину, в соответствии с солью Эпсома Совет. Замачивание в соли Эпсома является одним из лучших способов получить его преимущества, так как ваше тело не обрабатывает поступающий магний так же эффективно, как и поглощает магний.
Преимущества
Согласно Совету соли Эпсома, вымывание в соли Эпсома может помочь боли в спине несколькими способами. Эпсоновая соль уменьшает воспаление, которое может вызвать боли в спине и связанные с состоянием. Эпсоновая соль также может помочь снять стресс и напряжение, которые усугубляют боль в спине. Замачивание в соли Эпсома может способствовать здоровью нервной системы, что может уменьшить некоторые боли в спине.
Expert Insight
Добавление нескольких капель эфирного масла в соль Epsom может сделать ваш отдых более расслабляющим. В Центре духовности и исцеления Университета Миннесоты и в Институте науки о жизни предлагается объединить 2 части Эпсома соль с 3 частями морской соли и 1 частью пищевой соды, добавив 6 капель эфирного масла лаванды к каждых 2 столовым ложкам этой смеси. Вы также можете добавить несколько капель эфирного масла лаванды в обычную соль Эпсома в той же пропорции.
