Пушистые облачные яйца - это завтрак, который стоит просыпаться для

Облачные яйца с ярко-желтым желтком, лежащим на подушечном ложе из яичных белков, великолепны и о-фотогеничны.

Видео дня

Возможно, вы заметили, что вокруг этого завтрака было много шума. И почему этого не должно быть? Это не только потрясающий, но и вкусный, низкий углеводов и упакованный белком.

Как сделать пушистые облачные яйца

Вы не поверите, как легко сделать этот вкусный завтрак Instagram

Рецепт + информация о питании: // www. жить сильным. com / recipes / egg-clouds-2 /

Отправленный LIVESTRONG. COM в субботу, 10 июня 2017 г.

Но облачные яйца на самом деле являются 400-летним французским блюдом, сказал Дэвид Гритцер, кулинарный директор Serious Eats, сказал NPR. Еще в 1651 году в поваренной книге Le Cuisinier François был опубликован рецепт под названием Oeufs a la Neige (яйца в снегу). «

LIVESTRONG. COM заручился шеф-поваром и звездой Instagram My Nguyen (@myhealthydish_), чтобы воссоздать пушистые облачные яйца, популяризированные во Франции четыре столетия назад. Она разбивает рецепт на простые шаги, чтобы вы могли приготовить блюдо на следующий бранч-вечеринку, не нарушая пота.

В одной порции облачных яиц содержится около 159 калорий, 13 г белка, 11 г общего жира и всего 1 г углеводов.

Голова здесь для полного рецепта: Пушистые облачные яйца

Что вы думаете?

Вы любитель завтрака? Вы собираетесь попробовать этот рецепт? Если вы уже пробовали, у вас есть предложения или советы? Поделитесь своими мыслями!