Оглавление:
- Видео дня
- Исчерпание и продукты с богатым кофеином
- Натриевые и калийные продукты
- Признаки, вызывающие аллергию
Темные круги под глазами, как правило, симметричны и сопровождаются отеком. Эти круги встречаются у мужчин, женщин и детей и вызваны несколькими факторами, включая наследственность и возраст. Хотя эти факторы не в ваших руках, некоторые факторы, которые приводят к темным кругам, таким как диета, - это не так. Пища не может быть полным лекарством или преступником, но вырезание продуктов, которые способствуют темным кругам, может помочь уменьшить их внешний вид.
Видео дня
Исчерпание и продукты с богатым кофеином
Исчерпание - еще одна причина темных кругов. Исчерпание может привести к бледности вашей кожи, что делает кровеносные сосуды под тонкой кожей под глазами более заметными. Если вы пьете слишком много кофеина, это может вызвать истощение из-за стимуляции ваших гормональных желез, - говорит сайт Careing Medical. Также следует избегать диеты соды, поскольку аспартам, содержащийся в безалкогольном напитке, может вызвать истощение в долгосрочной перспективе, говорится в сайте. Чтобы исправить это, попробуйте заменить соды и другие продукты, наполненные кофеином, такие как кофе, черный чай и шоколад для воды или чаи без кофеина.
Натриевые и калийные продукты
Натрий, в избытке, может вызвать набухание, сопровождающееся темными кругами. Это потому, что натрий, содержащий соль, вызывает удержание воды в организме, включая область вокруг глаз. Потребляйте только умеренное количество соли, чтобы уменьшить отечность вокруг глаз. Это справедливо и для калия. Калий в умеренных количествах может помочь устранить отечность, которую натрий придает вашим темным кругам. Однако в избыточных количествах калий может фактически вызывать круги. Высококалиевые продукты включают индейку, соевые бобы, арахисовое масло, йогурт и молоко. Апельсины, томаты и сладкий картофель также имеют высокий уровень.
Признаки, вызывающие аллергию
Темные круги могут служить признаком того, что вы испытываете чувствительность или аллергическую реакцию на определенную пищу. Продукты, которые вызывают эти реакции, варьируются от человека к человеку, но некоторые из самых аллергенных продуктов - шоколад, горох, дрожжи, цитрусовые, горчица и сахар, - говорит сайт Ask Dr. Sears. Кроме того, 90 процентов пищевой аллергии у детей происходят из небольшого списка продуктов, в том числе яичных белков, арахиса, сои и пшеницы, говорится на сайте. Попробуйте торговать очень аллергенной пищей для менее аллергенных продуктов, таких как яблоки, салат, виноград, рис, брокколи и мед.
